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該怎麼應對手腕扭傷

過生活的時候,難免發生一些磕磕碰碰的事情,免不了身體受到一些意外的小損傷,手腕扭傷就是時常會發生的意外傷害。或者你只是運動的過於劇烈了,或者你只是集中精力在做自己要做的事情,甚 至你只是搬了一下重物,就突然發生了手腕扭傷。首要的感覺是疼痛,其實就是生活起來不那麼順手 了,吃飯睡覺都很彆扭,甚至不能自己獨立進行。最為惱人的是這個傷一時半會還恢復不過來。其實 呀。在發生扭傷的時候,就要學會護理。

1、剛剛手腕扭傷的時候,局部往往會出現腫脹,在24小時以內,可用冰塊或涼毛巾進行冷敷,這樣 可以防止腫脹擴大:再採用熱敷的方法,以改善血液迴圈.促進瘀血吸收。採用冷敷與熱敷後,可服 用祛瘀消腫止痛藥如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等藥物,以舒筋活絡,活血散瘀。

2、同進建議採用針灸來治療,進行針灸治療,不僅1-3次可以快速治好扭傷,而且花時間少花錢也少 。而對於那些之前進行了一些治療,但是仍有不適,活動受限的患者,進行針灸治療可以進一步治癒 。

3、同時也可以用下面兩個處方:鮮土牛膝50克,食鹽5克,用法:腳藥洗淨搗爛,加鹽調勻,塗敷患 處,繃帶固定,日換藥1次。療效:輕症用藥1次,重症2次可愈,有效率達100%

4、處方:梔子、乳香各50克,用法:二藥研末,加黃酒適量置鍋內加溫,攪成糊狀,塗敷患處。藥 厚1.5釐米,加蓋油紙,紗布包紮,兩天換藥1次。有皮損者禁用。療效:用藥兩次。痊癒率達96.4%

手腕扭傷這種意外發生之後,一定要採取措施將手腕保護起來,防止傷害的加劇。保險起見,最好在 手腕的合適位置打好繃帶,這樣有利於固定住手腕,防止手腕活動,讓手腕處於一個休養休整得得時 間。也不要一味的不在使用發生扭傷的手腕,恢復的差不多了,就要有意識地多動動。