掰手指容易導致關節炎

在我們的日常生活中，大家有沒有發現自己身邊的一些人，有些常見習慣性的動作。如有很多的朋友就喜歡，沒事兒的時候坐到那兒搬搬手指。看似是一個不起眼的小動作，但是長期的這樣搬手指對身體的健康是有損傷的。因此大家在做這些行為的時候，一定要慎重。那麼具體這樣的掰手指對身體會造成哪些傷害呢？大家可能不是很清楚，那麼接下來小編就詳細的為朋友們介紹一下，總掰手指損傷身體的關節。為了您的健康，趕快來閱讀一下小編的健康分享！

掰指關節發出的氣泡破裂的響聲

首先，讓我們瞭解一下關節的構造。兩個關節面被關節囊包圍起來，形成一個密封的腔體，這就是我們關節的基本構造。同時，在這個腔體內存在少量液體，我們稱它為關節滑液，在日常的關節運動中起到潤滑、緩衝的作用，同時也是關節軟骨新陳代謝所需的媒介。

在人們掰手指的時候，首先要將手指關節折起，那麼這種過伸、過屈的牽拉關節的動作就使原有關節封閉腔體內的間隙變大。在這個封閉的空間內，如果間隙變大了，必然使得關節囊內的壓力減小，此時溶解在關節滑液中的氣體便會析出，形成微小的氣泡，並不斷融合形成一個較大的氣泡，在氣泡融合到最大值時破裂，進而發出響聲。

目前並無研究可證名掰手指會致關節炎

常見的關節炎主要有兩個類別，一種與免疫系統的異常有關，另一種則是關節的退化磨損造成的。如我們常聽說的“類風濕關節炎”，就屬於免疫系統的異常的一類，是一種自身免疫性疾病。而對於退行性的骨關節炎，軟骨的反復損傷被認為是導致發病的原因之一。

那麼，掰響手指關節是否會加劇關節軟骨的磨損，並造成關節炎呢?一項早期的研究認為，折手指可能會引起相關的軟骨損傷，進而引起骨關節炎。然而，後續的多項研究都沒有發現長期掰指關節與骨關節炎之間有任何聯繫。目前，學術界普遍認為，“掰指關節導致關節炎”的說法缺乏證據支持。所以，到目前為止，我們也並沒有證據表明它與關節炎的發病存在確切關係。

掰手指或會導致關節周圍韌帶的急性損傷

儘管掰手指導致關節炎的說法沒什麼依據，那麼人們就可以肆無忌憚地掰手指了嗎?答案是否定。如果人們用力過猛，或長期反復掰動手指關節，確實會對關節韌帶、關節軟骨和關節囊產生一定損傷，如關節周圍韌帶的急性損傷，或致肌腱錯位等，而這種持續性損傷有可能導致繼發性關節炎的發生，表現為關節疼痛。

看了今天的介紹，我想大家已經有所瞭解了。如果您在生活中也有這樣的行為習慣，就趕快改正吧！常做這些事情，對身體是有一定危害的哦，因此大家是要注意避開且不為之。這樣才能在生活中積累更懂的健康的。