改變皮膚凹凸不平的方法

提起皮膚凹凸不平，大家一定不陌生吧？相信大家和我一樣，我們常常驚羨於別人細膩的皮膚。但是生活中，常常會看到一些人的皮膚凹凸不平，究其原因，多是由於維生素缺乏所致。如果我們想改變皮膚凹凸不平的情況，採取什麼方法比較好呢？接下來就讓我們一起探討一下吧。

使肌膚變光滑的山芋 ·山芋拌咸梅幹 細切山芋，和酸梅混拌，再加入切碎的海苔 山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅幹，更能促進新陳代謝美化肌膚。

蓮藕可保持臉部光澤 蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。

木耳治療便秘引起的肌膚粗糙 木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，是對肌膚很好的食品。中國自古以來即視之為長壽不老、滋養、強壯及美容的聖品。木耳還有很多的食物纖維，很適合平常因便秘而造成皮膚粗糙者食用。炒或作湯都可以，可多吃一些，木耳加棗子的煎汁，效果加倍。

治療角質化肌膚的梅子 梅子是有多種效用的優良食品。吃或塗都有效果，自古即被視為寶貝。若用塗的，不只可治療皮膚疾病，還可改善肌膚粗糙。特別是泡咸梅幹酒，效果更好。 2～3個咸梅幹泡一杯清酒，只需泡一個星期。洗澡時，拿泡好的酒小心地邊擦肌膚邊按摩，肌膚會逐漸變得光滑。尤其對乾燥角質化的肌膚更有效。

芝麻有益於乾燥不光滑的肌膚,，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。是肌膚乾燥者一定要吃的食品。為肌膚粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌膚會變好，有光澤。

通過上面文章的介紹，大家已經知道了這幾種改善皮膚凹凸不平的方法了吧？所以身邊如果有人患有皮膚凹凸不平這種情況的疾病的話，我們可以把這幾種方法介紹給他們，讓他們根據自己的情況，採取合適的方法，進行治療，改善皮膚。