和眼袋say goodbye

平時我們會注意到好多年輕人眼的下方有眼袋，它是因為過度疲勞，熬夜造成的，有的也是因為遺傳因素。眼袋簡單來說，就是眼組織的水腫，但是隨著年齡的逐漸增長，眼袋周圍會出現好多細小的皺紋，所以我們如果想祛除皺紋的話，首先要從消滅眼袋開始。讓眼袋消失其實並不困難，只要我們注意平時的飲食習慣和作息時間，做到按時吃飯，按時睡覺，不熬夜等就基本沒多大問題。

對於過了35歲的女人來講，要預防眼袋，要注意下面幾個方面：

（1）預防眼袋要保證優質的睡眠和睡眠品質，睡覺前少飲水並且將枕頭適當墊高。

（2）經常食用紅蘿蔔、動物肝臟、豆類等含有大量維他命A與維他命B的飲食。

（3）常常做眼部放鬆運動。方法是：首先眯起兩眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍用力將其由兩邊推向鼻樑，保持10秒鐘後復位；接下來令眼部肌肉放鬆，開始抬起眉毛，把眼睛盡可能睜大，持續幾秒鐘後盡可能緊閉兩眼，並且使鼻眼周圍的肌肉縮向一處；最後放鬆眼部，閉著兩眼讓眉毛上抬。

（4）在化妝時用暖色粉底調整臉面膚色；

每日潤膚時以手朝上擊打顏臉部位，尤其要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲，平常應該避免隨意地牽拉下眼瞼或者將其向外過度申展。

眼袋位置的用色要和臉面膚色協調，切忌在眼袋處塗亮色，要不然會使眼袋更明顯

在消滅眼袋的歷程中，注意多活動活動眼睛，比如做做眼保健操，按摩按摩眼睛，據說，經常保持一個表情的話也容易長皺紋和眼袋，還有就是，腎臟不好的人很容易水腫，出現眼袋，這種情況就得按照醫生的叮囑，好好吃藥調理自己的病狀，讓病情慢慢好轉，逐漸消除眼袋和皺紋。要記得睡覺之前不要喝太多的水哦。