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瘦雙下巴的方法有哪些

肥胖不僅表現在身上,還表現在臉上,人一旦胖起來,臉上最明顯的變化就是有雙下巴了,有了雙下巴以後,再漂亮的女孩子也只能以可愛來形容了。愛美的女孩子們怎麼可以忍受這種稱讚呢?因此瘦雙下巴成了她們減肥的首要目標。那麼瘦雙下巴的方法有哪些呢?接著往下看吧!

瘦雙下巴的方法一

1、首先站或坐好,背脊要挺直,同時目視前方。

2、接著慢慢把頭往上抬,最後仰望天花板。

3、最後伸出舌頭並朝上,維持這個姿勢大約五秒鐘。

注意:這個動作主要是為了鍛煉下頦肌肉,建議早晚各做三次,當然做的越多效果就越好。

瘦雙下巴的方法二

1、首先要在從下顎到頸部的地方塗抹上緊膚霜。

2、然後用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣,將皮下肌肉往上夾。

3、最後利用雙手手背,把下顎多餘的肌肉由下往上推。

注意:這個瘦臉方法三步做外為一回,每次建議做六回,同樣是早晚各做三次。

瘦雙下巴的方法三

瘦臉面膜

材料:一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。

做法:將所有材料均勻混合,然後茹毛在下巴位置即可。

原理:雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用,蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。塗上面膜後對臉部進行適當的按摩,瘦臉效果更加好哦。

瘦雙下巴的方法四

按摩瘦臉

1、雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉,然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部,重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。

2、咬緊牙,然後用大拇指按揉耳朵根部5秒,提拉這個部位的肌肉。然後食指沿著下頜輪廓,從耳朵根部開始向中間按摩。

瘦雙下巴的方法五

跪在地上,雙腳分開,距離與肩同寬。收手抓住腳腕,使身體最大限度地向後彎曲。保持這個姿勢20分鐘,嘴巴要緊緊閉上。

瘦雙下巴的方法六

洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。一隻手扶住額頭,脖子向後仰,另一隻手蘸取沐浴乳,然後從下巴開始向頸脖反復按摩。這樣也能緊致下巴肌肉,還能淡化頸脖皺紋。

上面介紹的六種瘦雙下巴的方法都是比較簡單有效的,一學就會。不過需要注意的是,瘦雙下巴不是一兩天的事情,想要瘦下來,關鍵在於堅持,只有堅持,才能完成我們瘦雙下巴的目標。不然的話,再好的瘦雙下巴的方法也是白搭。