長生理痘該怎麼辦？

每個月都要到來一次的大姨媽可以說是女性朋友苦不堪言，首先生理期的時候，會讓很多女性朋友覺得心情不好，想要睡覺，有的時候皮膚也會變得很糟糕，像是臉上會有很多的油冒出來，讓很多女性朋友尷尬不已，長生理痘有時也難以避免，這託福于大姨媽，那麼，在經期該怎麼做呢？很多專家建議生理期不要化妝，但是痘痘怎麼辦呢？那麼難看，不遮住？痘痘就這麼讓它囂張的在臉上？現在就和大家說一下治理痘痘的方法。

1.經常注意臉部的衛生，清潔要徹底。

2. 飲食要特別注意，少吃或不吃刺激性的食物，比如說辣椒，和油膩的東西。儘量多吃水果蔬菜可以補充維生素。

3.多喝水，保持皮膚不缺水，每天最少8杯水，從起床的第一杯水開始。

4.不要用劣質和過期的化妝品，這樣對皮膚會造成很大的損傷。

5.不要用手抓，否則會讓長痘的地方有疤痕，很難看哦

6.頭髮不要遮住長痘痘的地方，雖說是遮住了，別人看不見，但這樣的話只會讓痘痘越來越多。祛痘的過程可以用一些正規的祛痘產品，否則你的臉會越來越糟糕哦

7. 生活方式也是非常重要的，要11點開始睡覺，早睡早起養成良好的睡眠習慣。

中藥面膜由十多種道地藥材配製而成，加入麻油敷在體表治療部位，使中藥的藥物作用既能作用於體表，又能作用於體內以達到通經活絡，活血化瘀。這類面膜具有淨化肌膚，祛除過盛的油脂及代謝廢物，消毒平痘，淡化痘印，保濕美白等功效。

將100克綠豆研成細粉，倒入適量的溫開水，做成綠豆霜（呈糊狀），裝進一個乾淨的瓶裝裡備用。每晚臨睡前，先將臉部洗靜擦乾，然後塗擦上綠豆霜適量，並以雙手食、中、無名指指腹輕輕塗抹，堅持10～20分鐘。每天使用，使用一段時間（1—2個月）後，青春痘明顯改善。

在生理期間，不要吃油炸的食物了，我知道油炸食物真的很誘人，但是為了你的痘痘著想，還是放棄吧，千萬千萬不要化濃妝啊，簡直是毀臉的做法，我相信下次注意這些就不會再有討厭的痘痘困擾到你啦。不要讓痘痘接觸到髒東西，不然很難恢復的。