腹部刮痧減肥方法
很多的愛美女士，長期的工作，讓身體少於運動，造成了小腹的變大，很多的漂亮衣服都穿起來不好看，在市面上的減肥產品都不健康，還會給身體上造成傷害，下面我們來為大家介紹腹部刮痧減肥的方法有哪些。
腹部取穴
(1)天樞穴:肚臍兩側兩個手指處;
(2)關元穴:肚臍往下四個手指處;
(3)氣海穴:肚臍往下一個手指處。
腹部刮痧手法
時最好仰臥，以肚臍為中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過於用力，以腹部皮膚紅潤為度。然後採用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊棱角邊側為著力點或厚棱角側面為著力點，著力於有效穴位，施以旋轉回環的連續動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。
瘦腹效果
每天堅持一次，效果看得見。一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。
以上為大家介紹了腹部刮痧減肥的方法，大家也都瞭解清楚了，方法其實很簡單，只要是利用睡前，飯後的時間，進行一番的刮痧按摩，幾個月堅持下來小腹的肉肉就可以甩掉。