春季出遊 防曬功課要做足

春天用防曬霜SPF值15就好

春季最好用乳膏、乳劑來保護皮膚，洗臉、洗澡時最好用溫水和嬰兒皂，塗抹保濕度高、成分簡單、溫和的護膚品。另外，春天裡如果遇到風沙天氣，最好別化濃妝、彩妝，否則受到空氣中污染物、粉塵的影響，會對皮膚產生刺激。

春天時陽光中的紫外線就比較強了，防曬霜可以選擇防曬指數在15左右的。敏感肌膚的成人和兒童應避免選用含有易過敏成分的防曬霜；油性肌膚的人應選擇不會生成粉刺的產品。

春季的飲食調理對於保護皮膚也很有好處，當歸飲子、白蒺藜、櫻桃、小番茄、大棗，都對滋養皮膚有好處。

春遊曬傷可用冷水洗

有的人對於陽光中的紫外線過敏，踏青、春遊時防護不當，就會發作日光性皮炎。日光性皮炎的患者，往往在日曬後幾小時或三四天后，皮膚的暴露部分出現紅斑、丘疹、水皰，而且還會感覺到強烈的瘙癢。

要預防日光性皮炎，首要要注意防曬，如外出時塗抹防曬霜。在戶外活動後，可以用冷水敷洗暴露部位。其次要避免接觸或攝入光感性物質，如化妝品中的香料、磺胺類藥物以及某些野菜、水果、光敏類蔬菜(如灰菜、莧菜)等。