習慣性斜頸注意事項

日常生活當中人們的工作壓力越來越大，朋友們長期一個姿勢坐在電腦面前會影響到頸椎， 長期的一個姿勢很容易導致斜頸的發生，許多的朋友出現了習慣性斜頸，可是卻無法改正過來那我要怎麼辦呢，接下來的這篇文章時來為大家介紹習慣性斜頸該如何進行治療。

所述情況是習慣性歪頭導致斜頸。 大部分人在寫字、畫畫、畫圖的時候都有習慣性頭往左邊歪的習慣。 如果想要自我矯正，就需用“過正矯枉法”。即平時要注意將頭向右邊歪（現在不要怕頭向右邊歪），慢慢才能矯正過來。具體做法是：白天只要是自己能注意到的時候，儘量將頭往右邊歪一些，晚上睡覺得時候，準備兩個枕頭，當左側臥時，真兩個枕頭，迫使頭向右歪，右側臥的時候，枕一個低枕頭，起碼不讓頭向左歪。堅持一年後，看看效果如何。一個習慣不是短時間能形成的，也不能期望短時間內會糾正過來，要有恒心和毅力才行。

看來以下的這篇文章，建議大家在日常的生活當中要注意自己的坐姿，不要長時間地坐在電腦面前面對電腦很容易會出現習慣性斜頸的症狀，在按時的活動不要讓身體長期保持一個姿勢。