中醫美容養顏藥膳兩則

美容養顏，自古以來就是女性最關心的話題，古代宮廷有很多美容養顏的方子到現在仍然受女性的歡迎，祖國醫學中也有很多美容養顏的方法，中醫美容是將內服外敷結合起來，內服調理內在，外敷、針灸、推拿等調理外在，利用氣血、經絡等將讓美容養顏從內而外起到良好的效果。

中醫美容有很多方法，中醫、藥膳、針灸、推拿等都是常見的手段，而飲食又是最常見的方法，中醫藥膳美容是將有益美容養顏的食材根據其性質結合起來，以起到良好的美容效果。

那麼有哪些藥膳能美容養顏呢?這裡介紹兩款養顏藥膳。

一、鰱魚香菇肉丸湯

製作材料：鰱魚肉300g，香菇適量，火腿15g，料酒、味精、蔥薑、鹽、雞油及豬油適量

製作方法：

1.魚肉洗乾淨剁成泥狀，加少量水和鹽放入容易中順著一個方向攪拌到沒有粘性，然後再加點水拌勻，靜置5分鐘左右;

2.將蔥薑切末，部分火腿切末，與味精、料酒、豬油一起放入魚肉泥中攪拌成蓉，將蓉擠成丸子放入鍋中加湯煮開;

3.將鹽、味精和雞油加入湯中調味，用剩下的火腿切成片，香菇用魚丸湯焯熟，將魚丸盛碗，火腿片擺放在丸子上，放上香菇即可，可根據口味撒上蔥段。

這道湯中的鯉魚能益氣暖胃，有潤澤皮膚的功效，可用於因營養不良而導致的皮膚粗糙者食用。

二、木瓜鮮奶

製作材料：鮮奶兩杯，木瓜360g，白砂糖及冰塊適量

製作方法：木瓜去皮核，切成大塊，和牛奶、白糖及冰塊一起放入果汁機中打成濃汁即可飲用。

木瓜和牛奶都是美容養顏的常用食物，此款飲料的主要功效就是潤膚養顏。