孕期防輻射 懷孕怎麼防輻射

幾乎所有的准媽媽在說到輻射的時候都驚恐不安，因為輻射會影響到胎兒正常的生長發育，特別是很多女性覺得懷孕之後身體的抵抗力更差，更容易受到輻射的威脅，那麼懷孕之後要如何防止輻射呢？

一、別讓電器紮堆

在家裡就不要把所有的家用電器集中在一個地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類的常用電器放到臥室裡，這樣就至少可以保證睡眠時間不受輻射的影響了。

二、不要背對著電腦

研究發現電腦的背面才是輻射最強的，其次就是左右兩邊，因此孕婦儘量不要站在電腦的背面和兩側。

三、不使用電器時儘量關閉電源

如果要暫停使用電器，則建議不要讓電器長時間的待機，而應該順手關閉電源，使其減少輻射累積。

四、在電腦前多放水

研究發現水能吸電磁波，建議可以用玻璃瓶或者塑膠瓶裝幾瓶水放在電腦旁，提醒一下一定不能用金屬的器皿。

五、別急著接手機

手機在剛接通的時候產生的輻射是最多的，因此建議手機接通後別急著聽，同時日常也要注意不要長時間用手機通話，不用長時間將手機帶在身上，特別是腹部，更不要把手機放在床頭。

六、每天喝兩杯綠茶

英國科學家通過研究發現每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵禦電腦輻射的危害。

七、控制上網時間

建議准媽媽每天控制上網時間，盡可能的離電視機遠一點。

八、慎用電熱毯

電熱毯也是一個重要的輻射源，其在通電之後產生的電磁波會影響到寶寶的中樞神經系統，甚至還有可能會引起胎兒畸形。

九、多吃膠原蛋白豐富的食物

食物中的膠原蛋白中含有一種粘附作用，其可以將體內的輻射排出來，因此建議孕婦日常可以適當吃些含膠原蛋白豐富的食物，如豬皮、豬腳、紫菜、海帶青菜、油菜、芥菜、捲心菜等一些十字花科蔬菜。

十、在電腦前擺放能防輻射的食物

比如說仙人掌、仙人球等植物就可幫助吸收輻射並釋放出二氧化碳，釋放氧氣。

雖說輻射對人體的健康極大，但是也並不一定說經常接觸輻射源就一定會引起胎兒畸形，事實上專家研究發現尚沒有發現孕婦使用電腦會對寶寶的生長發育產生不良的影響，懷孕的女性可以正常使用電腦，因為電腦在運行的過程中產生的X射線、紫外線、紅外線、電磁場等電磁輻射其實都低於國際現行衛生標準的要求和數值，它對於胎兒絕對是安全的。