荷葉茶減肥茶效果如何
荷葉茶減肥茶已經在減肥的市場上流行起來,荷葉茶減肥茶沒有副作用而且食用起來比較方便,見效快。擁有一個好的身材,已經成為很多女生的夢想。荷葉茶減肥茶具有清熱解暑,美容養顏、去濕氣等眾多的作用。荷葉茶作為減肥茶應該怎麼科學的飲用,具有什麼減肥效果呢?
配方一
①將採摘的新鮮荷葉洗淨晾乾後搓碎,約5─10克包成一小包。
②每包多次沖泡,使有效物質更大程度溶解,不要只泡一遍。
③隔夜茶因為在空氣中放置時間過長,氧化變質,因此不要喝放隔夜的荷葉茶。
配方二
原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。
(此配方未經驗證,請慎重使用。)
配方三
家常荷葉減肥茶
荷葉茶尤其是荷葉類研磨物效果更佳,荷葉去除水分,效果更佳。
[組成]幹荷葉適量。
[制法]幹荷葉撕成小片,收貯備用。這裡說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對於減肥沒有任何影響。
但是荷葉涼性很重,不能單獨喝,需要合理搭配其他原料,以避免荷葉過重的涼性。
[[用法]每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。
[功效]減肥降脂。
注意事項:
1、這裡所說的幹荷葉,應該曬乾的,如果是晾乾的,則會有大量水分存留,有效成分含量低,而且容易黴變。
2,荷葉茶最好能在吃飯前喝,如果太燙,建議涼了之後再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。
3、幹荷葉茶的效果有限,需搭配其他原料,才能保證安全無副作用。
因此荷葉茶的製作可不簡單,不建議個人隨意配製荷葉茶。
荷葉茶的原料荷葉因炮製方法的不同分為荷葉、荷葉炭,炮製後貯乾燥容器內,置通風乾燥處。
俗話說的好,頭道茶是最好的,這荷葉茶也不例外,要想達到減肥的最佳效果。必須要喝濃茶,第二道茶將會失去效果,所有的精髓都在這頭道茶當中。所以在日常生活中,要把荷葉茶保存在一個乾燥的地方,不要放在潮濕的地方。