為什麼吃水果不減肥

對於現在女性同胞來說的話，因為現在生活品質都有了一定的提高，所以說很多女性同胞非常關注自己的身體健康，並且在平時的時候也要學會保持一個非常好的身材。特別是對於現在女性同胞來說，很多女性認為一個窈窕的身材可以給大家帶來很多的機會，當然還可以增強大家的自信心。因此現在的女性同胞會通過吃大量的水果來達到減肥的目的，但是很多人既浪費了時間同時也沒有達到一定的效果，那麼為什麼吃水果不能減肥呢？

根據中醫理論，減肥應講究加法而非減法。在中醫中，肥胖是為虛證而非實證，大多數肥胖患者多偏陽虛及痰濕，所以減肥的根本在於補陽。

對於三大法寶之減肥藥，其多為加快、加強機體腹瀉，以藥催瀉，以瀉減肥，實則多為減水，見效快反彈更快。此外，若常食減肥藥，其對機體造成的損害是非常巨大的，甚至不可逆轉。減肥藥的成分多為寒涼，患者服用後必傷損脾氣，中氣大虛。初期以泄為主先瘦，但脾陽受挫，脾虛失健，水穀津液運化失職，集聚為膏脂痰濁，故其後反易肥胖。更為嚴重的是，常吃減肥藥不僅會導致腹瀉、腹脹、頭暈、目眩、心悸、無力，還對肝、腎造成嚴重傷害。簡單而言，吃減肥藥就好比加快五臟六腑的衰退，長遠看來，必是百害而無一利。

至於水果減肥，中醫認為同樣不可取。很多女性朋友盲目減肥，三餐以水果代替五穀雜糧，豈料水果多寒涼駐濕，長期如此，傷脾不說，還易導致氣血不調、寒邪侵襲、月經不調等，更有甚者還會增加不孕不育的幾率。另一方面，人，天地所生，天地所養，其作為大自然最緊密、最複雜、最完美的藝術品，五臟六腑，精、氣、神等皆環環相扣，千里之堤毀於蟻穴，傷及其一，必會接踵傷及根本。此外，人位於食物鏈頂端，食肉食草，故“食”為天，長期單一飲食，亦會造成營養不良、氣血不足等。

可能吃水果減肥這樣的一個觀念在中國的歷史非常的悠久，並且很多人都非常相信這樣的一種說法。今天從中醫藥這樣一個角度來對水果減肥這樣的一個觀點與看法進行分析的話，那麼很有可能是非常不正確的，因為有水果也分非常多的種類，如果大家想通過這樣一種方式來減肥的話，那麼在之前可能需要大家做備工作，同時還需要瞭解一下水果的種類。