女性經常疲勞的原因

女性在現在這個社會裡面已經有了和男性非常平等的地位，因為現在的女性同胞也可以頂半邊天，在許許多多的行業之中，女性說不定還比男性同胞做得更好，做得更優秀。當然在這樣的一個情況之下不僅給廣大的女性同胞帶來了很多的尊重，但是也給很多的女性同胞帶來非常多負面的影響。因為這樣的一個高強度的工作壓力之下，很多女性出現了疲勞的症狀，那麼究竟引起女性經常疲勞有哪些原因呢？

貧血

貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。

如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞症狀就會消失。

心臟不好的徵兆

如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病了。

專家指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現了問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一，及時發現並治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。

咖啡因攝取過量

人們為了提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。

女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

泌尿系感染

女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。

甲狀腺功能減退

如果身體發懶，心情抑鬱，可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。

其實對於現在的女性同胞們來說，不僅要做一個女強人，而且在平時還需要有一個非常好的外在形象，同時還一定關注自己的身體健康。因為女性同胞本來身體就非常的弱，所以說當自己的工作壓力非常大的時候，大家一定要抽出一定的時間來進行一定的放鬆，同時還在平時的時候一定要學會吃一些比較健康的食物，只有這樣才能夠讓女性同胞擁有更美好的生活。