常喝濃茶對身體的危害

茶是我們中國從古至今的營養飲品，在我們的生活中，很多人都喜歡喝茶，常常喝茶有利於我們身體的健康。但是大家在喝茶的時候也是要講究一定方法的，在生活中我們常常可以見到有一些人，就喜歡喝比較濃的茶。泡茶時喜歡把茶葉放很多，感覺這樣泡出來的濃茶喝起來才有味道，其實常常這樣喝濃茶，對於我們的身體來說是有一定危害的。任何好的營養東西都要適量而至，過量以後就會對身體得保健作用打折扣，因此大家還是要注意的。今天小編就詳細的，為朋友們介紹一下常喝濃茶對身體帶來的危害都有哪些？為了您的健康，趕快來閱讀一下吧！

1.經常喝濃茶是促使骨質疏鬆的原因之一

原因主要是茶葉內含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。

2.經常喝濃茶易引起貧血

現代醫學研究發現，特別是餐後喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。

3.經常喝濃茶會使多種營養素流失

營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。

4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶

新茶中的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物含量較高，易使人的神經系統興奮，對神經衰弱、心腦血管病患者十分不利。

清淡茶既能充分發揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。

酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒後飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對於心臟功能欠佳的人更為不利。

通過小編今天的介紹，我想朋友們，對於常喝濃茶對身體的危害都瞭解的很清楚了。如果您在生活中常常有喝濃茶的習慣，今天閱讀了本篇文章，就趕快改正過來吧！這樣才能有利於身體的健康哦！