做養生粥的步驟都有哪些

現在生活條件是越來越好了，可是人們的身體卻是越來越差了，很多人都出現各類各樣的疾病，有的是一些小毛病，有的是一些大毛病，其實在日常生活中，如果我們注意養生的話，有些小毛病還是可以避免的，而且經常服用養生粥就是很好的選擇，但是很多人不知道養生粥該怎麼製作?那麼下面我給大家分享一下，我經常做的養生粥，會用到哪些步驟。

大家可以認真看一下。

首先準備好大米，放多少大米看人數而定，把高壓鍋也一起洗乾淨，放入大米洗米完畢。

然後開煤氣，蓋好鍋，開煮十幾分鐘後就會開滾，3-4分鐘後關火。至極高壓鍋冷卻後才能打開鍋蓋哦。

準備就緒後，打開鍋蓋，就可以看到熱騰騰的白粥啦。又打開煤氣小火煮粥。

然後打兩個雞蛋放進碗裡，放入少量薑絲，兩滴米酒鹽等一起攪拌成蛋液。

然後把準備好的油果切成條狀，完畢後準備下鍋。

待粥滾開後放進蛋液，與粥均勻攪拌均勻。

當蛋液和粥攪拌均勻後隔一分鐘放進油果，將之攪拌均勻後小火煮一兩分鐘即可。

最後加食用油，醬油攪拌均勻即可。其中醬油可放可不放，隨個人口味。如果覺得還不夠美味，可以根據個人喜好放些香蔥，還可以放入其它調料，如果有的朋友不喜歡吃太油膩的話，可以適當放一些米醋，但是不宜放得太多，如果放得太多的話，就會導致本身的味道失去原有的口味，而且也會影響到健康營養吸收。

以上就是製作養生粥的具體步驟，如果你看了心動的話，不妨按照我所說的步驟，自己來親手試驗一下，但是第一次做的時候，可以少量的先做一些，這樣的話即使不成功，也不會浪費太多東西，因為浪費是我們所不提倡的，而且也非常的可惜，希望學會之後，可以給家裡人做這些養生粥，家裡人吃過之後，身體肯定都會健康的，而且你又學會了一門豐富的粥的做法。