女性嗓子疼吃什麼食物能治好

從事一些演講或者是推銷的女性恐怕平時在工作中最容易受傷的地方就是嗓子了，因為每天要和很多人講話，肯定嗓子會感覺不舒服，尤其是在春天，身體容易上火，更容易出現嗓子幹痛的感覺。如果不及時治療的話，恐怕幾天之內連說話都變得費勁了。那麼，想要治療嗓子幹疼的問題，平時吃什麼食物可以起到良好的治療作用呢？小編來推薦兩種食物，肯定能解決嗓子幹疼的問題。

女人嗓子幹疼吃什麼水果好：雪梨

梨中含有豐富的水分和維生素，具有生津止渴的功效。

1、冰糖雪梨

1只雪梨，1袋冰糖，涼水。

用電飯煲燉，梨去皮去核之後切塊同涼水一起入鍋，水量多少自定。電飯煲第一次水開之後放冰糖，繼續煲半個小時以上。

2、雪梨糯米

3個雪梨，3顆紅棗、枸杞，糯米。

雪梨清洗乾淨，用刀切去梨頭，留做帽子。用小刀或勺，將梨心掏乾淨。糯米陶洗乾淨，清水浸泡3小時。將浸泡的米舀進梨子，插上一顆棗子，加上4個枸杞。然後將三個雪梨放在盤子上，上蒸鍋蒸40分鐘。

女人嗓子幹疼吃什麼水果好：甘蔗

甘蔗具有清熱止渴、解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效治療嗓子幹疼。

1、甘蔗紅蘿蔔豬骨湯

豬龍骨半斤，甘蔗一小段，胡蘿蔔一根，陳皮幾片，蔥，薑。

陳皮提前用溫水泡軟後，用小刀刮去內裡的白色瓤壁。所有材料洗淨。鍋中放冷水和剁成小塊的豬龍骨，大火煮開後，再煮一分鐘。焯水的龍骨撈出放在流動的水裡沖洗乾淨。

甘蔗去皮切小段，胡蘿蔔去皮切滾刀塊。蔥薑洗淨，蔥打結，薑切片。砂鍋中放足量冷水，同時把龍骨放入，煮開後轉小火。放料酒、薑片、蔥結、陳皮和甘蔗同煮，小火煲半個小時。半小時後放胡蘿蔔下去再煲半個小時，加精鹽和少許白胡椒粉，即可。

2、甘蔗羊肉

甘蔗一小根，切小段。羊肉半斤。青辣椒3根，山藥半根，胡蘿蔔半根，洋蔥半個，醬油適量。

事先將甘蔗和羊肉加幾顆八角，再清水用瓦鐺煲上3小時。等羊肉爛了，就將甘蔗和羊肉澇出來。油鍋燒熱，下青辣先炒一下，盛出待用。用餘油，繼續炒香洋蔥，然後放山藥胡蘿蔔，一起翻炒。將甘蔗和羊肉一起倒入鍋裡，加醬油，和羊肉湯，蓋過面。大火燒開，改中火燉20-30分鐘。

除了上面兩種食物，小編還推薦大家多吃一些獼猴桃，也可以有效的治療嗓子幹疼的症狀。此外，建議大家平時要學會保護嗓子，儘量減少說話的頻率，適當的傾聽。還有少吃一些刺激性較大的食物以及辛辣食物，什麼麻辣面、麻辣燙都要少吃。平時準備一些護嗓子的含片，比如草珊瑚含片或者是金嗓子喉寶等等，如果感覺嗓子不舒服可以含上一粒，也能讓嗓子舒服一些。