生活中警惕養胃的幾個誤區

我們現在的生活水準越來越高，生活中出現在我們餐桌的飲食也是多樣化。大家在享用美味飲食的時候，也要注意身體的健康特別是對胃的保養，如果因為飲食不當，或者是吃飯不規律等等的原因嗎，都會導致胃部有一些疾病的發生。胃不舒服了就會影響我們的食欲，那麼身體吸取營養也就會受到阻礙，所以身體要想健康，保護胃部是是非常必要的。在生活中我們往往會有一些自認為是對胃健健康，有幫助的生活行為以及飲食，其實有一些方面是大家的錯誤想法以及做法。如果長期的堅持，不僅保護不了胃部的健康，可能還會有一些不同程度的損傷，所以大家要注意了！接下來小編就為大家來說一說，我們在生活中應該警惕養胃的三個誤區，幫助大家掌握更多的健康知識。

生薑對胃病患者有益無害

很多人都認為喝生薑水可以暖胃，在出現胃部不適時只要喝一碗用生薑熬的水就可以緩解症狀了。專家認為，這種方法偶爾用之，未嘗不可，但不可長期應用。這是因為生薑屬於刺激性食物。胃病患者若喝大量的生薑水會刺激胃黏膜分泌過多的胃酸，從而可加重胃部不適、胃痛等症狀。因此，胃病患者若想用生薑治療胃病，應請中醫師依據自身的病情採用合適的含有生薑的方劑進行治療。

經常喝粥對胃有好處

很多人都認為粥容易消化，能減輕胃的負擔。這種觀點並不全面。粥與油炸食品、不發酵的餅、麵條、煮的玉米、蒸的窩頭等食物相比是很軟爛的，對胃的刺激性較小。因此胃病患者可在發病的急性期經常喝粥。但人們若長期喝粥則對胃沒有好處。這是因為，粥中的水分較多，會稀釋胃液，加速胃的膨脹，使胃的蠕動變得緩慢，從而不利於胃對食物的消化。再說，人唾液中的澱粉酶是一種能促進消化的重要物質。人們在進食的時候若不進行咀嚼，口腔內的唾液腺就不會大量地分泌唾液，因而也就不會有足夠的澱粉酶出現。經常喝粥會抑制澱粉酶的分泌，這不利於人體對食物的消化。另外，經常喝熱粥更不可取。因為過熱的粥會刺激和損害胃黏膜。

長期喝牛奶對胃有好處

胃病患者出現胃部酸脹不適的症狀時，喝一杯熱牛奶往往可立即緩解症狀。這是因為牛奶可稀釋胃酸，暫時在胃黏膜的表面形成一層保護膜，從而使人感到舒適。但經常喝牛奶就未必對胃病患者有利了。臨床實踐證明，牛奶促進胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更強。胃病(如胃潰瘍等)患者若進行抗酸治療，就不宜長期喝牛奶，否則會影響治療的效果或加重對胃黏膜的損害。

通過小編的介紹，我想大家對於，這些養胃的誤區及錯誤的做法都有所瞭解了吧！在以後的生活中，讓我們多多掌握一些正確的，對身體健康有利的方法，來保護自己的身體。那麼在生活中多學習，多多來看小編的文章是很有必要的哦！