排毒美容養顏湯的做法有哪些

總是在說春天是勃勃生機的，充滿希望的季節，可是在現實生活中春天的人們往往會像秋天一樣容易上火。就像臉上長痘痘啦或者早上起來嗓子幹啞等症狀。所以說春季排毒養顏是很有必要的。拒絕藥物排毒，春季排毒養顏湯就是不錯的選擇。

1、淮山雞湯

材料：鮮淮山250克，熟薏仁50克，清雞湯400毫升，髮菜少許，雞蛋1只，蔥少許，水400毫升，香油少許。

做法：

1、將淮山削去外皮，切小塊。

2、淮山塊和熟薏仁放入調理杯中，並加入清雞湯打成濃湯狀，倒入鍋中。

3、髮菜用剪刀切段狀，用清水清洗並略浸泡30分鐘。

4、雞蛋打勻待用。

5、濃湯加入髮菜煮開，並調入調味料及熄火，最後加入蛋液並拌勻成蛋絲狀即可。

2、黑木耳紅棗瘦肉湯

材料：黑木耳30克，大紅棗20枚，瘦豬肉300克

做法：把豬肉洗淨後加入黑木耳和紅棗，用文火燉煮，熟後食用。

功效：能夠改善皮膚暗沉和色斑，解決氣虛血瘀症狀，幫助身體排毒，從而達到美容養顏的功效。

3、豬皮蹄筋大棗湯

材料：豬皮100克、豬蹄筋15克、大棗15枚

做法：把豬皮去毛洗乾淨，然後切成塊狀，將豬蹄筋用清水泡軟切段，然後把這些食材加水煮熟，調味後就可以食用了。

功效：顯著改善皮膚上的皺紋，減少色素的沉著，還能改善身體貧血的症狀。

4、雪豆蹄花湯

材料：豬蹄2只、幹雪豆150克、陳皮1片、薑20克、鹽適量

做法：

1、提前4小時以上將雪豆洗淨用適量清水泡軟，最好提前一天浸泡。

2、將豬蹄洗淨去除雜毛，剁成大塊（最好買收拾乾淨剁好塊的），放沸水中煮5分鐘去除血沫，撈出洗淨待用。

3、湯煲內放入適量清水，放入除鹽以外所有材料，燒開以後保持大火狀態燒20分鐘，直到湯汁發白，然後轉小火煲約3小時，至豬蹄酥爛，撈出陳皮不要，用鹽和蔥花調味即可。

4、根據自己口味用醬油、醋、香油、花椒粉、剁椒、蔥花調成蘸水，蘸豬蹄吃。

除此之外，還有很多的排毒養顏佳品可以給我們最好的排毒方式。不見得非得吃藥，我們完全可以利用大自然給予我們的恩惠，利用某些食物的特殊性質來排毒養顏。愛美之心人皆有之，保持好的容顏，我們行動起來吧。