內熱外寒感冒感冒怎麼調理

由於北方的冬天，天干地燥，老人和孩子很容易得外寒內熱感冒。外寒內熱感冒是比較常見的多發疾病。外寒內熱感冒與其他類型的感冒不同，大多會出現頭痛、鼻塞、流鼻涕等症狀。大部分患者剛開始只感覺嗓子幹痛，然後隨著病情的加重會流鼻涕，外寒內熱感冒。那麼得了外寒內熱感冒怎麼調理呢？

一、熱水泡腳 每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。

二、生吃大蔥 生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

三、鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

四、冷水浴面 每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反復多次。

五、按摩鼻溝 兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。

外寒內熱感冒的患者要是感覺病情很輕不想吃藥的話吃點水果多穿點衣服就可以了任何人如果您反復感冒是您體質虛弱、免疫力下降的標誌。一定要在平常的生活中多多注意，在飲食和生活習慣上慢慢調理。加強體育鍛煉，讓疾病遠離您。