癌症細胞被梨“甜“死 多吃梨更健康

在我們的印象當中，水果裡面最甜的恐怕就是梨了。而且不論大人還是小孩，甚至一些牙口不好的老人也十分願意吃梨，因為梨不但好吃，營養功效也是非常全面。因為梨裡面不但有大量的水分，以及各種礦物質元素。多吃一些梨不但可以消滅體內的虛火，還可以幫助我們身體排毒，讓骨骼吸收更多的鈣質。今天我們就來說一說，有關梨的養生知識。

飯後吃梨有益健康

研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天吃750克梨，並測定吃梨前後尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時後吃梨，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不吃梨，1-羥基芘排出很少。而加熱的梨汁含有大量的抗癌物質多酚，給注射過致癌物質的小白鼠喝這樣的梨汁，白鼠尿液中就能排出大量的1-羥基芘毒素，從而有效預防癌症。

另外，梨雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人多吃些梨，可以幫助人體淨化器官，軟化血管。吃梨還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。不過，專家提醒，梨雖然是佳果，也不宜多食，風寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虛便溏者以及產婦都要慎食。梨還有利尿作用，夜尿頻者睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸較多的人，也不可多食。

第一、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌

梨汁味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、促進胃腸蠕動

梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。

第三、保護肝臟、適合飲酒的人

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。

第四、低血壓、養陰清熱

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。

第五、有助腎臟排泄

梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

第六、促進食欲，助消化

梨能促進食欲，幫助消化，並有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。

小編還建議經常吸煙的人多吃一些梨，這樣可以減少香煙對我們人體的呼吸道、咽喉以及肺部的傷害。最好的做法就是把梨榨成梨汁喝，這樣才可以解決吸煙帶來的健康問題。此外，在這個季節，人們的皮膚總是容易出現乾燥、瘙癢的症狀，多吃一些梨也可以快速緩解，讓我們的身體更加舒服。特別是春天容易上火的人，更應該多吃一些梨，以免嘴或者是舌頭起泡的問題。