你家的被子選對沒？被子如何選擇更保健？

眾所周知，我們晚上睡覺的時候因為人體的機能都處於休息的狀態，因此要保障我們的體溫處於正常的狀態，如果體溫下降很容易讓我們身體出現問題。為了防止睡覺的時候體溫下降，自然少不了被子的幫助。在我們的生活中，有很多類型很多材質的被子，出於保健養生的考慮，選擇一款好的被子也是非常重要的。那麼，究竟哪種被子對我們人體健康有好處呢？

棉被雖便宜但壓迫呼吸

棉被是最傳統、應用最廣的被子，它價格實惠、蓬鬆而且保暖性極佳，很多老人喜歡棉被蓋在身上那種踏實溫暖的感覺。但它笨重、不透氣，會壓迫胸部，導致肺活量減少，不適合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不暢的人。此外，笨重的體積還會影響翻身，降低睡眠的舒適度。

過敏體質，蓋蠶絲被

蠶在生長過程中不能接觸農藥等化學物品，製作過程受污染小，因此蠶絲被算是最綠色環保、最天然的被子，適合皮膚比較敏感及容易過敏的人。蠶絲被輕薄，睡覺的時候不會壓得人喘不上氣，對於呼吸道疾病患者是個福音。此外，蠶絲被中的“親水側鏈氨基酸”，能迅速有效地吸收濕氣，保持乾燥，達到預防風濕、關節炎的功效。

睡覺不老實，蓋羊毛（羊絨）被

能夠吸除相當於本身重量三分之一的濕氣，睡起來舒適保暖。而且羊毛還具有很好的懸垂性，因此貼身性較好，非常適合睡覺愛動不老實的人，比如喜歡蹬被子的小孩，可以防止早上起來著涼感冒哦。

愛出汗，蓋羽絨被

羽絨被比較輕盈，同樣體積的被子，羽絨被的重量僅為棉被的1/3，羊毛被的1/2。它還具有良好的保暖性、吸濕性、透汗性。一般的被子在使用不久後便會積累過多的水分，成為病菌滋生的溫床，而羽絨纖維中具有千萬個會呼吸的三角形氣孔，並且表層含有防水油脂，可隨外界氣溫和濕度的變化自動收縮或膨脹，迅速吸收人體的汗液及濕氣並快速揮發，保持被子的潔淨和人體乾爽。因此，羽絨被尤其適合生活在潮濕的南方和睡覺愛出汗的人。

有的人為了能更加節儉，會選擇價格比較便宜的化纖被，這種被儘管價格比其他的棉被低好多，但是這種被是小編特別不推薦使用的。一直以來，化纖被總是說自己多麼的輕薄、多麼的保暖，但是實際上化纖被是最損害身體健康的。因為化纖被在比較乾燥的環境當中很容易產生強烈的靜電，如果總是蓋著這樣的被，就會導致皮膚受到嚴重的刺激，久而久之就會讓皮膚變得更粗糙，更敏感，更容易長痘。