中暑之後的一些禁忌

中暑過後，我們一般的想法就是大量的補充分水分，飲用大量的水分來達到補水和降溫的效果，但是一定要注意飲水的量，不要過量，如果過量飲用水分以後，會引起更大量的出汗，更造成了體內水分的流失，對中暑的症狀沒有一點助益，所以一定要注意適時為宜。還有吃的東西，也不要過量，而且不要吃過於油膩的食物，否則造成胃部消化的負擔，反而造成大腦缺血。

過量飲水

中暑後須大量補充水分和鹽分，但過量飲用熱水時會更加大汗淋漓，反而造成體內水分和鹽分進一步的大量流失，嚴重時會引起抽風現象。如此便是得不償失。正確的方法應是少量多次，每次飲水量以不超過300毫升為宜。

過量進食

不能吃油膩勞腥的食物，過多的食用會增加消化系統的負擔，使大量血液滯留於胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養物質也不能被充分吸收，所以應儘量多吃一些清淡爽口的東西，以適應夏季的消化能力。

偏食辣椒

夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的食物只會助熱卻陽，而且它還使你的美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，少吃，當然不吃是更好的。

冷食傷身

身體乾渴的時候，冷飲和瓜果類食物讓人愛不釋口，很可惜，中暑後這兩樣東西也不能多吃涼性食品會損傷你的脾陽。

中暑以後更加不能食物辛辣的食物，辛辣的食物吃多了容易上火，夏季天氣炎熱的時候一定要少吃，更要儘量不吃為好，還有中暑以後願意吃一些冰鎮的，或者是冷飲，吃起來感覺非常的舒服，但是注意如果中暑後馬上吃冷食，會有損脾陽，對身體非常的不好，所以中暑以後的一些禁忌，希望能夠為大家帶來幫助，也希望大家能夠學習一些基礎的知識。