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虧氣虧血食補要怎麼補

從中醫的角度來說,有的人並沒有病,但是身體還是十分的虛弱,但是一旦有病,就不容易好,這就是虧氣虧血的表現。對於女性朋友來說,經常會出現這種情況的,為了身體健康就要適當的補一下身體,最好的方法就是食補。那虧氣虧血食補要怎麼補?大家都很想知道,下面就為大家介紹一下。

虧氣虧血食補要怎麼補?氣血兩虛的病人一般多伴有乏力心慌、少氣懶言、面色萎黃等症狀,治療中注意用補氣藥的同時要兼顧補血,如服用中成藥補中益氣丸時,意見建議:最好與複方阿膠漿搭配調理。食療上可將龍眼肉、山藥、白扁豆、大棗與粳米一同煮粥喝,常吃些動物肝臟等。你也可以用生薑、大棗、黨參、黃芪來泡水喝補益身體氣血,以防出現更多症狀。

氣虛:氣虛之體的主要表現為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗,頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣,補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。

血虛:血虛之體的主要表現為;面色萎黃蒼白,唇爪淡白,頭暈乏力,眼花心悸,失眠多夢,大便乾燥,婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津,脈細弱等:進補宜採用補血、養血、生血之法,補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。

上文就是關於虧氣虧血食補要怎麼補的簡單介紹,我們中國有一句古話說:“藥補不如食補”,這是很好道理的。吃藥或多或少對身體都有一定的負面影響,是藥三分毒大家是知道的,因此,如今很是推崇食補,效果也是很不錯的。