交到好朋友會長壽

人的一生可能會遇到各種各樣的人，有的成為閨密、哥們，有的是普通朋友，甚至有的成為了陌生人。有的人不喜歡交朋友，不願與他人交流，大家身邊不乏有這樣的人。但是，最近有研究表明，沒有朋友竟然會使人減壽，有固定朋友的人健康生活的幾率更高。沒有朋友，健康就會遠離你。那麼，這到底是因為什麼呢？我們又該如何交朋友呢？

沒有朋友減壽6年

沒有朋友的窘境在城市生活中更加突出。多少人每天在酒桌上推杯換盞、互道朋友，可內心苦悶時卻又一時想不起該跟誰聊聊；又有多少人整日奔波勞碌、電話不停，逢年過節卻倍感孤獨；還有那些追隨子女來到陌生城市的老人，每天買菜做飯帶孩子，卻難有和老友喝茶聊天的閒暇時光，內心孤獨少有人知。

朋友好比錦上添花

“夫妻、親人、朋友是人生三大護航艦，缺一不可。家人就像‘雪中送炭’，能幫助我們消除負面情緒；朋友就像‘錦上添花’，是快速提升積極情緒的主要途徑，可以為我們的生活注入陽光。”中國科學院心理研究所心理健康重點實驗室副主任韓布新告訴《生命時報》記者。

維護友誼要“走心”

很多人都知道交朋友的重要性，但對交什麼樣的朋友、怎麼樣交朋友卻可能心存疑慮。肖震宇提醒道：“千萬要記住，朋友不是拿來利用的。一旦涉及利益關係，友誼也可能不復存在。”他說，核心圈的朋友才是真正的朋友，一般2~3個足矣，也許平日聯繫不多，但遇到急事會立馬想到他。

當然，維護友誼也是一門學問，朋友間聯繫無需過於頻繁，但關心必不可少。如果知道朋友遇到棘手的事兒，一定要及時關心，並詢問是否需要幫忙。很多人誤以為朋友就是無話不談，其實朋友間也要留有私人空間，不要侵入性地過多追問對方隱私，步步緊逼式的“關心”，只會讓你們變得疏離，自己的隱私也不要一股腦地告訴對方，否則會增加對方心理負擔。

人生難得幾知己，我們應該珍惜身邊的人，真正的朋友不僅在你開心時與你同樂，而且他們在你失意、不開心的時候，會默默陪在你身邊，幫助你度過難關。朋友如春日裡的陽光，總會給人帶來溫暖，所以，大家不要吝嗇你空暇的時間，多交些志同道合的朋友，一起聊天、逛街、分享各自的喜怒哀樂。朋友會讓你過的充實、快樂，生活會因此多姿多彩，所以，大家一定要多和朋友來往哦！