秋季冷熱交替如何應對感冒？

在我們的生活中最常見的一種病症，就是感冒。由於天氣的原因，由於自身身體的體質等等諸多的情況，一不小心就會讓我們容易患上感冒的症狀。感冒看似是小病，但是大家也不要忽略了它對身體健康的影響，當我們身患感冒的時候，大家就會沒有胃口，消化系統也不好。因此上得了感冒對身體的健康，還是有一定影響的。特別是在我們一年四季兩個季節在交替的時候，更是容易患上感冒，因此大家在此時就要更加保護自己身體的健康。接下來小編就詳細的為大家介紹一下秋季冷熱交替時，應該如何來應對感冒的症狀。快來學習一下吧！

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。需要注意的是，煮粥以大米最好。因為大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟的功效，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很適合。

一些家庭成員、同事將空調的溫度調整得太低，但一些氣虛陽虛的人特別怕冷，容易外感風寒，出現風寒感冒症狀。而風熱感冒則是因室外悶熱，室內又較為涼爽，室內室外溫度不定而產生。她建議，空調溫度別調太低，室內外溫差不要超過5攝氏度，如果實現不了，那麼至少別低於26攝氏度。從空調間到室外，或從室外進入空調間時，先在冷熱交替處站一小會，讓身體先適應一下熱、冷氣流。這裡為讀者介紹兩種感冒的症狀及處理方法，感冒患者可以參考一下。

風寒感冒

症狀：畏冷重發熱輕，打噴嚏，咳嗽。

本人有明顯的受風寒病史，比如淋雨了，游泳之後吹風了，空調溫度過低受寒了等。推薦喝生薑雞蛋湯、生薑紅糖水解表驅寒。

風熱感冒

症狀：發熱重畏寒輕，咽喉腫脹、鼻音重。

多見於身體比較健壯的人，患者可多喝溫開水，此外推薦使用東桑葉、葛花泡水喝。

感冒患者如果出現發熱，嚴重咳嗽，還是建議就診治療。因為，這些情況有可能不是一般感冒，而為重症感冒、流感，靠食療、休息恐怕能以康復。此外，感冒雖是小毛病，基本不藥也能醫，但如果本人體質虛弱，小小感冒也是可能發展成為肺炎的。

通過小編今天的分享，我想大家對於這個冷熱交替的時候，應對感冒的一些方法都有所瞭解了吧！那麼在生活中，特別是趕上了季節交替的時候，我們一定要更加注意身體的保養。身體健康了才是一切得保證，所以大家加油吧！