感冒頭痛該如何養生

感冒頭痛是經常會發生的，許多人在生活中對於自己身邊的問題都會有所瞭解的，不少人對於自己身邊經常會發生的問題都在進行很好的研究，大家要注意到這些可怕的疾病，不要讓自己被疾病危害到，感冒頭痛是大家生活中都可能會遇到的，所以大家一定要很認真的去瞭解頭疼感冒，今天就和專家一起去認識一下頭疼感冒吃什麼。

1、白芷芫荽滾魚頭湯

做法：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、豬肥肉100克、生薑5片。各物洗淨，魚頭往鰓對半切，豬肥肉切薄片。先把白芷放進瓦煲內加水1500毫升(6碗量)滾沸10分鐘，濾出藥液下鐵鑊，並下薑滾沸後，下魚頭、豬肥肉滾至熟，下芫荽和食鹽便可。

功效：中藥白芷為解表藥，其性溫味辛，具祛風燥幹、排膿止痛的成果，經常使用於傷風頭痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛噴鼻升集、通竅止痛感化特強。配以收汗的蕪荽滾魚頭，辛噴鼻可心，能驅熱集熱，對傷風初起、鼻淵不適、流涕和風熱傷風十分見效。

2、杭菊糖茶

做法：杭菊糖30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內開水浸泡，加白糖適量。

功效：通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用于風熱感冒初起、頭痛發熱患者。

3、桑菊薄荷飲

做法：桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。

功效：桑葉清肺熱;菊花疏散風熱，明目平肝;薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發熱頭痛等感冒症狀。

4、薄荷糖

做法：薄荷細粉30克(或食用薄荷油5克)，白砂糖500克，水少許。用不銹鋼鍋放入白砂糖，加水少許，以小火煎熬至糖溶化變成較碉厚糖漿時，加人薄荷細粉(或食用薄荷油)，調勻，再繼續煎熬至用鏟挑起糖漿即成絲狀而不粘手時，離火。將糖倒在表面塗過食用油的平底大瓷碟中，整平，待稍冷，將糖分割成條，再分割成100小塊即可。

功效：經常食用，可治療風熱感冒、頭痛、目赤等症。

上面的內容就是大家都特別的想要知道的感冒頭疼吃什麼好的介紹了，大家身邊有非常多的食物，這些食物人們要很好的去利用。每一個食物對於人們的身體健康都是有很大的幫助的，感冒頭疼可以吃的食物比較多，人們可以根據自己的個人喜好去選擇自己比較喜歡吃的，關於大家身邊的食物人們要進行深入的瞭解，把每一個食物的特性都瞭解清楚。