甩掉你的脂肪

我們可以把大街上來來往往的人分為兩種：胖子和瘦子。可是如果我們按照比較科學的依據來區分的話：大部分都是胖子！這是根據人體的脂肪比例來決定的。就算你從表面上來看是一個瘦子，可能你的脂肪含量也比較高。這與現在人們的生活方式有著很大的關係。在中國來說，可能是早一輩的老思想有關，認為吃的好就是真的好。人們將生活的享受集中在吃上。對於有營養美味的東西從來都是來者不拒，對身體造成了很大的傷害，有時候甚至使身體長期儲存在酸性環境下，一天天地過去，對身體造成了嚴重的腐蝕。

外胖內瘦”—相撲運動員並不肥胖

英國倫敦皇家學院醫學研究委員會中心分子成像小組的負責人吉米· 貝爾 教授的研究成果令BMI指數”這一被醫學界普遍用於衡量人體胖瘦與否的標準受到質疑。BMI指數在150年前首先由比利時醫生發明，計算方法是一個人的體重(公斤)除以其身高(米)的平方值。但是醫學專家認為，BMI指數並不正確，因為它並沒有考量一個人體重的本質。以一名橄欖球選手為例，由於肌肉結實，因此他的BMI指數可能會被納入肥胖範疇，但是實際上他體內所含的脂肪並不高。

此外，日本的研究人員也發現，雖然相撲手的BMI指數可能高達56（一般而言超過24屬於肥胖），但是他們的體內脂肪含量非常低。貝爾教授說：“相撲手體內的膽固醇含量和甘油三酸酯含量都不高，他們的脂肪儲存在皮膚之下，而不是內臟裡面。”

身體是革命的本錢。如果你感覺到了需要注意的時候，那就證明你的身體已經出現了一些不舒適的地方。不要因為面子不承認。從現在開始，不要耽擱。甩去你的脂肪吧！