脫髮的原因都有哪些？

現在很多人年過四十已經開始了脫髮。脫髮是一件十分尷尬的事情，人們都說臉是門面，頭髮甚至是一件淩駕於門面之上的東西。言歸正傳，由於現代人的壓力與日俱增，種種負面效用都無可避免地顯示在了人體的各個部位，而脫髮，無疑是其中一個比較讓人們尷尬的事件。生活中不免會出現某教授德高望重，卻於一選修課上不慎將假髮脫落的爆笑事件，真是讓人心酸。那麼脫髮到底是因為什麼呢？

吃冷飲過多

研究發現，如果夏天過多食用霜淇淋等冷飲，頭髮容易脫落。因此，夏季保養頭髮的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

營養攝入減少

蛋白質是生成和營養頭髮所必需的重要物質，但由於天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少。如果人體的蛋白質供給不足，頭髮就容易脫落。因此，夏天應注意攝取蛋白質，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆製品、芝麻等。

熱輻射過強

夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產生強刺激，造成頭髮的損傷脫落，所以應像保護皮膚那樣保護頭髮，避免太陽對頭部的照射，少到陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

炎症刺激頻繁

夏季頭皮易發生毛囊炎、癤、癰等，使毛髮基根不穩，也容易造成頭髮脫落。在夏季應注意頭髮的清潔而勤洗頭。洗頭時，用雙手指尖摩擦頭皮，促進頭部的血液迴圈，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。

★中醫學認為脫髮有兩種原因，一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養毛根，毛根乾涸，或發虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加以恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使濕熱上蒸巔頂，，侵蝕發根，發根漸被腐蝕，頭髮則表現粘膩而脫落。而中醫通過不同的原因和表現特質，辯證施治，調理臟器，從而滋養發根，讓毛髮再生。

知道了原因之後我們才能更好地去解決。不要再去相信一些無謂的廣告，與其去花一些冤枉錢，還不如你著眼於自己，好好調養自己的身體。脫髮的同時你也應該理解到你的身體內部出現了一些隱秘的問題。你要做的是要重視起來，不要因為年輕而忽視生活，趁早保養自己的身體。