霧霾天該怎麼護膚

晚上下了淅淅瀝瀝的小雨，早上上班的時候，沒有預期之中那種清新的好天氣，反而是有點陰沉的天氣，根本就沒法看見離自己稍微遠一點的東西。又是一個霧霾天。現在很多地方都在講霧霾的危害，女性朋友最在意的問題是，在這樣的天氣裡該如何做好皮膚的護理工作。畢竟霧霾天氣裡夾雜著很多對有害的粉塵與物質，皮膚是最直接的接觸者，最容易受到影響，好不容易護理成的好皮，容易再次往壞的方向演變。

首先，要清潔臉部，每當你從外面上班，或者逛完街回來，都要及時清潔臉部，因為霧霾天氣，空 氣裡面的污染成分，有害物質比較多，不及時清洗的話，有害物質會進入毛孔，傷害皮膚。

然後，還要給皮膚補充充足的水分，霧霾天氣洗臉的次數需要增多，而每次洗完臉之後，皮膚就會 比較缺水，所以要加大補水的力度，這樣才能達到水油平衡，你可以往臉上拍足夠多的爽膚水，或者 敷面膜也可以。

最後就是要冰敷臉部，用毛巾包裹冰塊，輕輕地給臉部按摩，這樣能促進臉部的血液迴圈，皮膚會 更有活力，我們的皮膚本身就有自我的保護能力，我們要充分利用起來，這樣我們的皮膚才會好。

遇到霧霾特別嚴重的天氣，如果沒有特別急需外出的事情，最好呆在家裡或者工作的場所，不直接去接觸。出去的時候，要及時戴上防霧霾的口罩。在做好外部防護的同時，要有針對性的吃一些對抵抗霧霾有幫助的食物。還要在恰當的天氣，多出來鍛煉一下，提高身體對這種天氣的抵抗能力。