真實可靠的春季美白方法

春天在不知不覺間走進了我們的生活，讓我們的心情告別了冬季的沉悶。對於女性來說，外面的天氣一天天變暖，這也給皮膚帶來了很大的壓力，不但要注意皮膚的美白，還必須要注意防曬。很多女性就喜歡在網路上找美白護膚的方法，但是實際用起來也不是那麼合適，甚至可以說一點效果也看不到。今天，大家的福利來了，小編來給大家介紹一些真實可靠地美白方法。

首先使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化皮膚減少色素沉澱。多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等儘量少吃。

只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水沖淋，並全身抹些護膚露。可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。多喝水多吃富含維生素C的水果，如檸檬，桔子等。

充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。最後是遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。

早上空腹一大杯溫水，加檸檬效果會更好，睡前30分鐘也要喝一小杯，讓細胞充分吸收，可以防止黑色素，有效美白。

美白效果最好的方法是全身都塗一點潤膚露，堅持使用一個星期就見效，一個月基本可以全身白。

對肌膚進行清潔也是非常重要的一道程式，每天都要認真洗臉，這樣做既可以徹底的清潔肌膚還可以調理肌膚，可以促進一些美白產品的吸收，達到更好的美白效果。

其實女人想要全身美白的話，也不是說那麼困難，只不過要找准方法，不要懶惰。假如想徹底解決臉部的色素沉積或者是祛除臉上的斑點，除了必須要進行適當的藥物治療之外，也可以試一試針灸的方法，或者乾脆和一些性情較溫和的美容中藥，也可以解決令人煩惱的肌膚問題。假如皮膚問題久治不愈，那麼就要去醫院配合醫生治療，爭取早日成為他人眼中的白雪公主。