足療可緩解壓力 但不適合七種人

很多人工作一天之後都感到腰酸背痛腿抽筋，從事腦力勞動的人下班之後甚至會感覺到大腦好像要爆炸一樣，因此就需要一些方法來緩解身體的壓力和疲勞。有的人喜歡去泡泡澡，有的人喜歡和朋友去休閒場所聊天，喝喝小酒，然後再回家睡覺。小編建議大家不妨去試一試足療，這種方法不但可以緩解身體的疲勞，減輕肩上的壓力，還對身體健康有很大的好處。但是，足療也不適合所有人。

七類不適合做足療的人群

1、妊娠及月經期中的婦女

因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，從而影響婦女及胎兒的健康。

2、患有各種嚴重出血病的人

如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血、子宮出血及其他內臟出血等，在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。

3、腎衰竭、心力衰竭、心肌梗死、肝壞死等各種危重病人

由於病情很不穩定，對足部反射區的刺激可能會引起強烈反應，使病情複雜化。

4、一些急性的傳染病、急性中毒、外科急症的患者，如骨折、燒傷、穿孔、大出血等，都不應做足療。

5、正處於大怒、大悲、大喜或精神緊張的人。

6、吃飯前後1小時內。由於浴足時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。

7、足部有外傷、水皰、疥瘡、發炎、化膿、潰瘍、水腫及較重的靜脈曲張的患者。

足療與足底按摩的好處

1、足療可以促進血液迴圈和新陳代謝。

冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液迴圈,促進足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負荷 足療機,調節各內分泌腺體分泌各種激素,促進新陳代謝。

2、足療可以提高人體抵抗力和免疫力。

冬季足療增強人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。足療可以美容護腦,改善睡眠。經常足療可以調節經絡和氣血,使頭部血流加快,及時足量補充大腦所需氧氣和營養物質。常按腳上的睡眠反射區,還可對大腦皮層產生抑制,使人感到腦部舒適輕鬆,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。

3、足療能消除疲勞緩解壓力。

冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當足療,可以在放鬆身體的同時緩解精神壓力。

可能有的人看到足療兩個字就想起了一些比較齷齪的行為，小編所說的足療可是正規的足療，在各大城市都有，那裡的按摩師都是經過專門培訓的，熟悉腳部的各個穴位，按過之後你就會感覺全身像雲彩一樣輕飄，身上從來沒有這麼舒服過，而且不論多差的心情也會變得更加愉悅。所以，小編推薦大家做足療要去專業的足療場所，千萬別去那些烏七八糟的地方。