寶寶多吃一些硬東西呢能夠長好牙

平時寶寶經常會覺得牙癢癢，特別是長牙的時候呢，總是喜歡咬一些硬的東西，那麼對於寶寶來說如何才能夠很好的長一口好的牙齒呢，其實對於孩子的牙齒應該要注意關注，如果能夠有一口好牙的話，那麼對於自己的咀嚼功能肯定是非常的好的，而且平時要是能夠長一口很鋒利的牙齒也是挺好的，能夠有助於食物的一些消化的，那麼平時寶寶應該吃什麼硬的食物能夠幫助長到好牙呢？

寶寶吃硬食對牙齒的好處：

1、能促進乳牙牙根的生長發育以及自然吸收、脫落。

2、充分鍛煉口腔肌肉功能，進而有效刺激下頜骨的生長發育。

3、咀嚼具有一定硬度的食物，可刺激神經系統調節唾液等消化液的分泌功能。

4、預防咀嚼無力，長出整齊的牙齒。

5、常咀嚼硬食不僅讓牙齒有序，也促使牙齒自潔，可減少牙齦炎等病的發生率。

除此之外，寶寶多吃硬食物，還能促進大腦的發育和預防近視哦！

寶寶在什麼時候吃硬食：

換牙前：孩子牙齒生長與牙弓的發育有很大的關係，所以孩子在換牙之前，就應該經常咬一些硬的食物，保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。

換牙時：寶寶換牙時，乳牙鬆動，此時應該多吃一些硬食硌掉乳牙，避免引起乳牙滯留、遲脫，甚至產生“雙層牙”。

換牙後：新牙齒萌發出後，多咀嚼硬食能夠充分鍛煉口腔肌肉功能，幫助寶寶長出一口好牙哦！

“硬”食的硬度怎麼選：

在食物的硬度上，專家認為芹菜、瓜類、蘋果等食物的硬度適宜兒童咀嚼，而強行咀嚼骨頭等比牙齒還硬的東西才會導致牙齒爆裂，況且生物進化決定了人的牙齒咬不爛的東西即使吞進肚子也難以消化，因此硬骨頭頂多吮一下就要吐掉。甘蔗的中段是很好的咀嚼食品，能夠鍛煉牙齒，但結節處就太硬了。

推薦硬食：海蜇、花生、玉米、排骨、堅果、牛肉幹、燒餅、鍋巴、饅頭乾等耐咀嚼的食物。

為什麼寶寶需要吃一些很硬的東西呢，其實就是為了能夠長好牙，也是挺好的，目前寶寶平時長牙的時候呢總是喜歡咬自己的手指，可以買給寶寶一些咬牙棒，這樣有助於寶寶牙齒的咀嚼功能的加強，所以平時應該多注意寶寶牙齒的健康，特別是對於寶寶來說應該多選擇一些硬的食物，這樣才是對於寶寶牙齒最好的一個選擇方式，很好的長到一口好牙齒。