孕婦能喝綠茶嗎

綠茶是很常見的飲品，這類飲品對人體各方面都是有著很好的幫助，尤其它對促進人體消化，都是這樣很好的作用，那對這樣飲品在喝的時候，也是要適量選擇，那綠茶在購買上，也是比較簡單，它的購買並不是很難，各大超市都是有銷售的，那孕婦能喝綠茶嗎?

很多人對孕婦能喝綠茶嗎，都是不是很瞭解，因此女性在懷孕的時候，如果想要選擇它，也是需要對它進行很好的瞭解，這樣使得在選擇的時候，才會知道利於身體健康不。

孕婦能喝綠茶嗎：

孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。

茶的品種很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產生危害。

茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過多會刺激胎兒增加胎動，甚至危害胎兒的生長發育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

通過以上介紹，對孕婦能喝綠茶嗎，適量的選擇，對孕婦身體健康有著很好的幫助，不過過度的喝，對孕婦身體就沒有任何好處，所以對綠茶選擇的時候，都是要適量進行，這樣在喝的時候，對人體健康才會有很好的幫助。