玄米茶泡法和功效有哪些？

在平時的生活中，我們經常見到一些愛喝茶的人，常常說起玄米茶，那麼玄米茶是什麼，怎樣泡飲呢？下面小編就為大家詳細的講講玄米茶的泡飲方法，一起來看吧！

玄米茶是日漸流行的保健茶飲品。玄米茶具有抑制單寧酸的作用，而且玄米茶中咖啡因含量較低，在睡前飲用也不會影響人的睡眠。玄米茶還有暖胃的作用，即使腸胃不好的人也能放心飲用，下面就為大家分享下我所知的泡玄米茶的方法。

玄米茶

沖泡玄米茶可分為熱泡玄米茶與冷泡玄米茶

首先取用玄米茶大概5g，放進茶杯中

然後加入開水進行沖泡，開水溫度在95℃-100℃之間為宜；

沖泡2-3分鐘即可飲用香飄四溢的玄米茶了；

這種為熱泡玄米茶。接下來講述冷泡玄米茶。

還是和上述的第一步一樣取用玄米茶10g左右，放進杯中；

用開水進行沖泡，溫度還是維持在5℃-100℃之間，接下來就是不一樣了 我們只沖泡1分鐘後就再次放人冷水大概800ml冷開水，然後放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用

通過上面小編的分享，你是不是對於玄米茶的泡飲有了新的認識，那麼在平時的生活當中，要是想喝茶了，就不妨按照小編的方法嘗試一下玄米茶的泡飲吧！