寶寶多大的時候吃油有益健康

對於一些寶寶呢應該多大的時候能夠吃油呢，有的家裡呢父母都會在寶寶很小的時候喝一些油湯，是不是不太好呢，一些寶寶呢在一歲之前的時候還是要少吃油，因為這樣的一個時期呢，沒有添加輔食的情況下還是要喝一些母乳，特別是需要添加輔食了就可以吃一些油了，這樣就很容易讓寶寶身體得到很好的幫助的，因為寶寶成長的發育中呢，適當的吃一些油也是好的。

寶寶多大可以吃油

出生至6個月：尚未開始添加輔食，嬰兒全部的營養來源都是母乳或配方奶粉，所以此時是不需要食用油的。

6 個月至1歲：這個階段的孩子已經開始添加輔食了，媽媽可在為寶寶製作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小麵條中，最後滴入幾滴就可以了。處於這個階 段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要占到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克為宜，相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。

1歲至3歲：這時期所有的食物基本都可以吃了，建議媽媽給孩子炒一點青菜和肉。隨著寶寶年紀的一點點增大，每天從食用油中獲取的熱量也會慢慢減少至20%—30%，專家推薦的吃油總量是每天20—25克，也就是每天兩勺的量。

3歲至6歲：這個階段的小朋友飲食已經和成人沒什麼大差別了，媽媽們要注意從現在開始培養寶寶的健康飲食觀念，建議食用量在每天25—30克。

大家都會問寶寶平時什麼時間吃油是最合適的，其實上面的內容說的很多了，特別是對於一些寶寶來說，家長需要做的事情就是應該注意吃油的一些量，特別是需要每天吃多少油都是有規定的，不要過量的吃，在寶寶很小的時候過多的吃油也是不好的，同時對於寶寶的發育也是沒有好處的，所以平時吃油的時候要特別的注意這個年齡問題。