快樂減肥——果醋香蕉減肥法

過年胖三斤，仔細一看，三公斤！！！過完年，大家陸陸續續投身到了職場，發現原來的衣服卻不合身了，有的幹卻穿不進去了。減肥，這個敏感話題，困擾著大家。在辦公室裡，沒有時間出去鍛煉，節食又太痛苦，那怎麼辦呢？最近果醋香蕉減肥法，風靡了世界。

果醋香蕉製造方法：

在日常飲食中，無需刻意就能瘦身，方法簡單得讓人難以置信。這是因為香蕉和紅糖中所含的各種有效成分，藉由浸泡在醋中溶解出來，再加上醋本身的有效成分，讓香蕉醋搖身變為超級瘦身飲料。

材料：香蕉100g+紅糖100g+水果醋200ml

做法：

1：香蕉去皮，切成片狀，厚度約2cm。

2：將切好的香蕉放入微波爐專用的密封瓶內，再放入紅糖，倒入200ml水果醋，稍微搖晃一下。

3：放進微波爐，中強度加熱30-40秒，讓紅糖溶化即可。

4：取出之後，在室溫下待涼即完成，隔天就可以吃啦

製作要點：

1、使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以，但紅糖所含的礦物質、有機物最多。雖然水果醋配香蕉最合適，但也可以替換成米醋、老陳醋。

2、使用微波爐可以加速紅糖溶解，有利於紅糖的營養素更快溶入醋汁中。

3、香蕉醋在室溫下可以保存1年，如果氣溫高，最好放進冰箱冷藏。

飲用方法：

每天飲用3湯匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1湯匙，順便吃醃漬過的香蕉。

可以直接喝，或用冷開水稀釋，飯前飲用，但腸胃不好的人建議飯後10分鐘再飲用較好。

香蕉醋：水=1：10的比例，裝進保溫瓶中，可當運動時的飲用水，淡淡的微酸，類似運動飲料的口感，可補充礦物質、糖份、氨基酸，迅速回復疲勞。

還不行動還在等什麼？美味又健康的果醋香蕉減肥方法，自己動手製作，安全，放心。再也不用擔心沒有時間又不想節食的你怎麼甩掉渾身的贅肉。果醋香蕉減肥，一種適合所有人群的減肥方法，吃著減肥，不反彈。