哪些食物能緩解皮膚瘙癢

春天我們的皮膚很容易出現乾燥的情況，主要就是因為春天氣候比較乾燥，皮膚很容易缺水，因此皮膚如果沒有及時補水的話，很容易出現乾燥的情況。有的人在春季很容易患上一些皮膚病，最常見的就是皮膚瘙癢，這對正常的生活有很大的影響。想要治療皮膚瘙癢，除了塗抹一些外用的治療皮膚病藥膏之外，有一些食物也可以幫助我們治療皮膚瘙癢。

緩解皮膚瘙癢喝排骨湯——解毒潤燥

專家表示，豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。

緩解皮膚瘙癢喝魚腥草紅棗茶——清熱養血

養生專家介紹，魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草（幹品）75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

緩解皮膚瘙癢食胡蘿蔔——美膚補水

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A，會引起皮膚乾燥、角質代謝失常，易鬆弛老化。

緩解皮膚瘙癢喝蜂蜜——抗敏潤肺

專家表示，在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。

還有的人在春天脾氣非常暴躁，情緒不是很安穩，而且有的女性之所以皮膚會變得暴躁，就是因為在春季皮膚出現了很多的色斑或者是痘痘，這才讓女性脾氣暴躁。這種問題應該怎麼解決呢？飲食專家稱，這種情況適合喝一些茯苓奶，能夠有效緩解暴躁情緒，還可以延緩衰老。茯苓奶就是將茯苓粉與牛奶放在一起，之後用涼水化開，就可以飲用了，最好是早晨空腹喝，這樣效果才最好。