女人多吃什麼水果有助於減肥

一些女孩子總覺得自己的肚子太大了，特別是經常會有一些贅肉的出現，那麼對於女孩子來說應該怎麼減肚子呢，其實肚子很大，肯定是有很多的脂肪的，如果女孩子總覺得自己肚子有肉，說明是不是有一些肥胖了，那麼減肥肯定是必須的事情了，那麼應該如何減肚子呢，要是能夠很好的減肥最好了， 要是用水果的話應該如何減肥呢，其實很多的水果都是很好的，效果也是很不錯的。

1、鳳梨腹部減肥

有沒有聽過人家說鳳梨很“利”，一定要在飯後吃才不會傷胃的說法。這說法可是有憑據的呦!因為鳳梨的蛋白分解酵素相當強力，雖然可以幫助肉類的蛋白質消化，但是如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷呦!因此利用吃鳳梨來瘦身一定要注意時間問題。

2、香蕉腹部減肥

便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧!因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對於常便秘、肌膚乾燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果!此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以後可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利。

上面的兩種水果呢減肥效果真的是很不錯的，特別是對於一些女孩子來說減肥是有利於身材的保持，特別是很多肚子有脂肪的女孩子，應該及時的消除脂肪才是最好的，那麼應該如何減肥呢，如果是用了藥物的話，肯定是有一些副作用的，吃了水果之後能夠減肥那麼效果真的是很不錯的，所以適當的吃一些水果才是最好的選擇的，利用水果來減肥才是很好的辦法。