胃潰瘍如何保養好呢？

胃潰瘍是很多人都會得的一種疾病，但是它的症狀卻不是所有人都瞭解的。有些病人根本沒有症狀，有些病人在出現胃部大出血以後才被知道。那麼，什麼時候要當心自己得了胃潰瘍呢？當出現疼痛、食欲不振、飯後脹滿等情況時，一定要注意，小心得了胃潰瘍而不自知。胃潰瘍治療起來比較難，並且時常復發。所以，我們一定要好好保養自己的胃。那麼，哪些情況會容易引發胃潰瘍呢？

1.吸煙者比不吸煙者潰瘍病發生率高2倍，吸煙影響潰瘍癒合和可促進潰瘍復發。

2.酒、咖啡、濃茶、可口可樂等飲料能刺激胃酸分泌增多，易誘發潰瘍病。吃精製低纖維素食物者比吃高纖維素者潰瘍發病率高。有人認為多渣食物或許有促進表皮生長因數或前列腺素釋放增多的作用。

3.長期精神緊張、焦慮或情緒波動的人易患潰瘍。人在應激狀態時，可能促進胃的分泌和運動功能增強，胃酸分泌增多和加速胃的排空，同時由於交感神經興奮使胃十二指腸血管收縮，黏膜血流量下降，削弱了黏膜自身防禦功能。

4.長期口服非甾體類抗炎藥約有10%～25%患者發生潰瘍病，其中以胃潰瘍更為多見。除藥物對胃十二指腸黏膜直接刺激作用外，主要是由於這類藥物抑制體內的環氧化酶活性使黏膜內前列腺素合成減少，削弱了對黏膜的保護作用。阿司匹林原物是脂溶性的，能穿透上皮細胞膜破壞黏膜屏障。

這些因素都會引發胃潰瘍，所以，在生活中，我們一定要注意這些細節。不吸煙，不飲酒；少食油煎油炸類的食物，以及生冷硬等食物。如果得了胃潰瘍，建議大家可以吃一些蜂蜜，蓮藕，雞蛋，大棗等保護腸胃的食物。它們對胃潰瘍都有很好地治療作用。只要大家平時多注意一些，胃潰瘍一定會遠離自己的。