拔火罐減肥食譜有哪些

隨著生活水準不斷的提高，越來越多的人開始在意自己的形象問題，於是減肥變成為，很很多女性熱議的話題，肥胖不僅會嚴重的影響美觀同時也會影響到身體的健康，然而減肥的方法有很多，有很多人選擇拔火罐減肥，其實拔火罐減肥也是需要我們飲食上面的控制，那麼下面我們一起瞭解一下拔火罐減肥食譜有哪些？

拔火罐減肥食譜

早餐：

無糖豆漿、燕麥片、雞蛋

如果不喜歡無糖豆漿的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什麼糯米團子、紅豆糕這段時間都不要亂吃，想瘦就要先管住自己的嘴巴哦。

午餐：

蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種

蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。如果很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進食裡面的肉吧。其實，魚是不錯的選擇。不管怎麼樣，雞鴨魚肉，只准選一樣進菜盤子。

晚餐：

黃瓜、番茄

黃瓜和番茄可以生吃，也可以涼拌，但是要注意別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。

拔火罐減肥TIPS：

拔罐減肥餐其實挺苛刻的，在正餐的時候吃得很少，如果很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食物，喝優酪乳也是最好的選擇。

天使的面孔魔鬼的身材，是很多女性所追求的目標。在減肥的過程中無論選擇哪一種減肥方式，都需要通過飲食的控制才能達到最滿意的效果，對拔火罐減肥食譜有哪些的瞭解，我們在和拔火罐減肥的過程中，我們一定要遵循食譜進行用餐。