蘋果是女性美容佳品

美容一直是女人的一門功課，在如今社會，不僅僅是女人，就連男人也變得愛美起來，都不願意自己過早出現皺紋，或是身體開始早衰。而想要達到美容的效果，哪些健康飲食有輔助作用呢?其實，蘋果就是極好的營養護膚的好水果。小編就借助這個機會為大家提供一些有用的知識和經驗還有技巧方法的分享，讓大家從此以後都健康起來，一起來蘋果給我們帶來的各種各樣好處？快來一起和我看看吧！

蘋果是美容聖品

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。將蘋果切片後敷在黑眼圈部位也是近年來流行的去黑眼圈妙方。最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品，也可以作為健康飲食中的一種。

通常說到美容，我們想到的都是護膚品。但其實護膚品的廣告中，也是打著 純天然提取的招牌，而這些提取物，多半都是來自於飲食中。所以，就不要浪費錢去買哪些不一定好的護膚的產品，只要在健康飲食上多注意。現在你大家都清除的瞭解了蘋果的好處了，女性朋友在生活多吃一些吧！讓自己變得靚麗和年輕其實很容易的哦！