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幹檸檬茶的作用和泡法

現在的各大超市和小商店都有賣那些幹檸檬片的,幹檸檬片到底怎麼用才比較好呢,用幹檸檬片泡水有那些講究呢,我們又對幹檸檬片有哪些瞭解和認識呢?

幹檸檬片泡水的方法

方法一

將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時最好選用溫開水,這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。中國吃網溫馨提示,檸檬片泡水喝,只需2-3片,幹的檸檬片和新鮮的主要區別就是所汗微量元素的多少的問題,幹檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點,而且,吸收不如新鮮的好。

檸檬片泡水喝的最直接功效就是美容啦。每天早晨喝一杯熱檸水的習慣,會使眼睛更有神、皮膚更紅潤,還會起到清除體內垃圾的作用。

方法二

主料:檸檬片1~2片 水150ml 蜂蜜1勺

做法:

1、將適量的檸檬片放進水瓶中,加入一定量的溫水,搖晃幾下,然後將水倒掉。因為幹檸檬片在曬乾的時候難免會落上灰塵,所以我們在泡檸檬水之前要先將幹檸檬片上的灰塵洗掉

2、再向洗好的檸檬片加入適量的蜂蜜。

3、再加入適量的溫水

4、輕輕晃動之後,我們的檸檬水就做好啦!

第一次沖泡檸檬的一定要少放哦,一片就好,檸檬性溫味苦顯酸,並不是想像中甘甜的哦,如果第一次泡檸檬水喝的親不習慣這個味道,可以加蜂蜜或者和其他花茶搭配哦。常喝幹檸檬片茶:潤喉、美容兩不誤!

幹檸檬片泡水的功效

1、美白

由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3、防治腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公佈的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水準,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

檸檬水如何沖泡更好

最好選擇鮮檸檬

新鮮檸檬香味濃郁,而幹檸檬的香氣成分和維生素C都有一定損失。鮮檸檬一定要帶皮切薄片。因為皮的部分類黃酮物質更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它們都是有益健康的成分,檸檬精油也主要在皮裡面,而切薄則有利於檸檬皮中的香氣成分泡出來。類黃酮物質有淡淡的苦味,和檸檬本身的酸味相配合,天熱時喝更解渴。剩下的檸檬可以在切口處塗些蜂蜜,用保鮮膜包上,能在冰箱裡存三天。幹檸檬茶,既能夠養顏美容又能夠治療疾病,我們對於這種茶,瞭解的不是特別多,通過上面介紹我們知道,幹檸檬的營養價值沒有檸檬高,所以我建議大家正確食用檸檬,對身體有益。