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網曝王菲懷孕祈福求平安,孕婦安胎護理事項指南

最近,網路上爆出消息,歌後王菲已經懷孕,並且請高僧祈福求平安,引起了網友們的關注,對於孕婦來說在懷孕期間的保健安胎事項應當引起足夠的重視,這樣才能保障健康順利的生產寶寶,那麼就和小編一起來看看,懷孕期間如何安胎保健。

一、日常護理

應該每一天都要均衡的攝取飲食,其中包括了大量的蔬菜和水果,這些是低膽固醇的食物,還含有有益的維生素。不管怎麼樣,你在懷孕期間都應該要避免垃圾食物,以及油炸和加工類的食品,這些不飽和脂肪酸都是孕婦應該要避免的。多攝取一些富含有纖維的食物,像是五穀雜糧,它可以促使你的腸胃蠕動,避免消化不良而引起高膽固醇。你可以定期做一些產前的運動,像是冥想和瑜珈,只要你肯,運動還是可以維持你的體重,避免你的膽固醇過高。

二、預防早產

子癇前症

這是一種只發生於妊娠期的疾病,會出現高血壓、尿蛋白,和手臉浮腫的現象(不同于大部分孕婦正常會有的惱人腳水腫)。子癇前症會引起包括通往胎盤的血管緊縮,造成流往胎兒的血液減少。經過一段時間會阻礙胎兒生長和發展。病情嚴重的話,還會引起威脅孕婦生命的合併症。這是選擇性分娩最常見的原因。幸好,子癇前症在產後幾天內就會消失。

胎兒生長受限

如果胎兒成長遲滯,通常表示他沒有得到足夠的養分和氧氣。如果情況嚴重,胎兒可能受到傷害,甚至造成死產。醫生可能傾向採取選擇性分娩,或者可能會有自發性的早期陣痛與分娩發生。

孕婦遭到感染

幾乎任何一項孕婦的嚴重感染都會對她自身和胎兒造成威脅,而且可能引發早產。如果你遭到感染,事實上仍有機會懷孕致足月。然而,有些潛在性☆禁☆感染仍被認為是許多早產病例的禍首。例如,研究已發現正常生活在婦女生殖秘尿道的細菌和羊膜有關。這種感染會引起發炎,並在數周或是數月之後造成早產或早期破水。

三、膽固醇與懷孕

通常在一般情況下,你的膽固醇水準應該介於120~190毫克/分升範圍之間,在懷孕期間,這些水準可以攀升超過200毫克/分升。媽媽在懷孕期間高膽固醇很常見,如果你有這種情形,不需要太過驚慌。因為你的身體在懷孕期間經歷了荷爾蒙變化,所以膽固醇攀升很正常。為了支持子宮內的胎兒發展,你的膽固醇水準一定會攀升,這對形成類固醇激素是必須的。這些激素可以幫助你懷孕到足月。高膽固醇水準可能不會直接影響到寶寶的發育,但是它可以誘發妊娠高血壓,危及媽媽和寶寶。媽媽還可能出現冠狀動脈硬化、心臟病和中風。