需要避開的錯誤洗澡時間

現在是一個全民養生的時代，很多人都養成了一個養生的生活態度與觀念。其實這樣的一個現象是十分好的，這樣證明每一個人都非常關注自己的身體健康，並且希望大家能夠獲得一個非常好的人生與未來，所以說現在很多人都非常注重平時生活中的一些小的細節。比如說洗澡就非常的受大眾的關注，因為洗澡的時間如果選擇好的話，可以讓大家的身體變得更加的強壯。當然，如果大家選擇在錯誤的時間內洗澡的話，那麼可能會對大家的身體造成非常大的危害，當然究竟有哪一些錯誤的時間需要大家避開呢？

1、飽餐後不宜洗澡

吃飽飽後洗澡，全身皮表，血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。

2、酒後不宜洗澡

酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

3、冷水洗澡害處多

婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓升高、肌肉收縮、神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。

對於那些身體體質較差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否則本來抵抗力較差，因冷的刺激，會引發感冒等疾病。

但是，可以長期堅持用冷水洗臉，促進血液迴圈，起到預防感冒、鼻炎的作用，還可使皮膚變得更有光澤更有彈性。

4、發燒時不宜洗澡

當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

5、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。

6、勞動後不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動後，都應該休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。

所以說相信通過的今天的講解之後，大家都會明白，在剛剛吃完飯之後是不能夠馬上洗澡的，這樣會導致大家低血糖甚至導致暈倒。所以說這一點一定需要大家避免，當然除此之外，如果大家喝了酒之後也不能夠馬上洗澡，這樣也會導致大家的低血糖。同時對於那些血壓比較低的人來說的話，一定要降低自己洗澡的頻率，因為在洗澡的時候，如果低血壓的人的話就非常容易出現供血不足的狀況。