巴黎出現嚴重霧霾，防範霧霾侵害15個重要事項

最近，媒體報導，在法國的巴黎出現了嚴重的霧霾現象，整個城市籠罩在霧霾之中，對於人居安全成了一種嚴重的隱形危害，那麼在我們的平時生活中，如何防範霧霾的不良侵害呢？下面為你帶來15個防範事項，一起看！

霧霾的危害是十分嚴重的，目前我國的城市也是深受其害，霧霾指的是在空氣中懸浮的一種pm2.5致癌物質，這種物質被吸入我們的呼吸系統後會造成嚴重的後果，比如我們常見的肺癌，乳癌，卵巢癌變等都與這種物質有關，對於防範霧霾也是各國的頭等大事，對於這種狀況，目前各國已經積極採取出應對措施，對於我們個人的生活中，也應該有個積極良好的防護方法。

霧霾及沙塵暴雙重影響空氣品質差，提醒大家減少在戶外運動的機會，外出時儘量搭乘大眾運輸工具，屋內關閉窗戶，需外出時戴口罩，回到室內後請擦拭臉部及清潔鼻腔。患有氣喘，心血管疾病及洗腎患者應盡待在室內不要外出。也請減少燒香、燒紙錢、燃放鞭炮，同時減少高溫烹調帶出之油煙以共同維護空氣品質。為維護您的健康，建議您：

1、不要吸煙或儘量減少吸煙

2、減少煎，油炸、快炒易冒煙的烹調方法。

3、儘量不要或減少燒香、燒金紙。

4、衣服曬在有遮蔽物的通風處，在室外勿超過24小時，未幹可移到室內開除濕機。

5、心血管、腎臟病、洗腎病人、肺部疾病、老人、小孩、孕婦減少外出。

6、由戶外進入室內務必洗手、漱口、洗臉（拭臉)、鼻腔清潔（以油，水1:1混合沾棉花棒擦拭）。

7、外出衣物、帽子、圍巾要常清洗。

8、多吃梨、蘋果、柑橘、木瓜、南瓜、地瓜及綠色蔬菜、白色十字花科青菜、而蕃茄、洋蔥有助防治肺部疾病。

9、搭汽車、公車大眾運輸減少廢氣量，從我們每個人的自身做起。

10、戴口罩常更換，保持口罩的乾淨衛生。

11、日間門窗緊閉，夜開窗，保持室內環境的空氣流暢。

12、室內放置大葉綠色植物，這樣可以增加室內空氣的品質。

13、多喝水，保持體內的迴圈。

14、勿燃放鞭炮、煙火、仙女棒。

15、減少戶外運動改成在室內運動。

通過小編上面的分享，大家不難看出，只有我們的大家共同努力，減少對空氣的污染，綠化環境，保持一個我們人人都適宜的環境，這樣我們才能遠離危害，保持健康，一起手拉手行動起來吧！