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有利於排毒的四種食物

春天是排毒養顏最好的季節,就像是一年最好的開始都在春天,自然調理身體也不能錯過這麼好的時機了!雖然說大部分毒素都是吃進去的,但是飲食也是一種很好的排毒方式,至於吃什麼能夠排毒就是很多人不知道的了。下面小編就給大家介紹幾種既美味又能夠排毒的食物吧,相信這些天然食品對大家排毒會很有效果的啊!

空心菜

有清熱,解毒,涼血,利尿功能。冬季吃了狗肉後中毒,可取空心菜500克,以水1800毫升煎取汁,頻頻飲可以解毒;若毒菌中毒,也可用空心菜500克洗淨,搗取汁液,有解毒作用。

茶葉

飲酒過量會引起酒精中毒,可以把15—20克茶葉,浸泡在200毫升開水中,10分鐘後頻頻飲服,可增加排尿量,避免乙醇在體內損害肝,腎等臟器。

白蘿蔔

味甘辛,與白糖適量煎取汁,分次飲用,可解蘑菇中毒。

綠豆

是較好的傳統解毒食品。內含鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分。有清熱解毒,止渴利尿,消腫下氣等功能。用綠豆100克,生甘草100克,水煎取藥液1000—1500毫升晾涼後飲用,可解食物與藥物中毒。

除上述食物能解毒外,生薑、扁豆、雞蛋,豬血亦都有不同程度的解毒作用。如從事粉塵作業的工人,農民,經常食用豬血,有利解除粉塵,金屬微粒對身體的危害。北方揚沙天較多,可多吃些血豆腐製作的菜肴,如“燴血豆腐”、鴨血湯等。

這麼多的食物都可以對排毒產生很好的效果。也是和很多人食用,在生活中我們不僅要吃的好,也要注意食物的功效,吃的不僅要滿足口腹之欲,也要有一定的排毒效果,才能吃的真正的健康,以上為大家介紹的幾款食物都能夠很好的起到排毒的效果,也是日常生活中很常見的食物,富含很多的營養成分,大家可以在日常飲食中多加注意,呵護自己的健康!