導致脫髮的兩大原因需警惕

現在人們對自己的身體健康都十分的關注！那麼其實要想身體健康、形象完美，頭髮的健康也是需要重視的。現在由於各種原因，如生活工作壓力大、飲食營養不足，等等情況都會讓很多人有脫髮的現象。有的情況嚴重的就會出現禿頂，不僅外表不好看，也影響自己的健康。所以大家應該有護髮養發的意識，讓自己的頭髮更加的健康。今天小編就給大家詳細的來說一說，我們在生活中導致脫髮的一些嚴重情況，説明大家能夠更好的起到一些預防的作用。快來一起學習一下吧！

一、腎氣不足易早白髮

腎氣、肝血充足的人氣血通暢，表現在頭髮顯見濃密而有光澤，反之肝血虧虛的話，沒有足夠養分可送達末梢的頭皮，頭髮則顯得無光澤、易脫落、乾枯、變白。

遺傳性少年白是相當常見的原因，遺傳性白髮可能與染色體顯性基因，或黑色素細胞缺乏相關。年齡也是影響腎氣的因素之一，一般人在中年之前仍有充足的腎氣，但過了40～50歲，“腎精”就會逐漸衰退，而年紀越大，腎精越不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白。

不過，現代人普遍工作忙碌、壓力繁重，使得身體過度“耗氣”，腎氣提早不足的情形越來越多。但常見許多人在過勞、情緒極為煩悶時，頭上的白髮一根根冒出的情形，這就是長期下來體力透支，腎精出現過度耗損所致。

二、吃重口味食物易掉發

“濕熱內蘊”型，會影響頭髮健康。素體血熱，起因飲食起居失宜，濕熱內生，薰蒸發根，導致脫髮。《黃帝內經》中說：“膏粱之變，足生大疔。就是常吃口味重、油脂多、油膩的食物會導致濕熱內蘊，易患疔瘡之類的疾病。《讀醫隨筆》中也說：“病痙者，其人必平日濕重而氣滯，或血燥氣澀也。“即濕熱體質者體內濕氣較重，且容易引起氣滯，或者有血燥熱、氣機不暢的現象。

濕熱是指人體內的濕與熱同時存在的現象，內濕常因臟腑正常功能失調所致。消化不良、暴飲暴食、飲食太過油膩、口味過重，都會加重臟腑負擔，位於中焦脾胃肝膽最易受損，特別是脾最易受濕困，脾不能正常運化致使“水濕內停”。

而辛辣或者熱性的食物吃多了，人體會滋生內熱，體內陽氣過盛，陰並制陽，也易產生熱象;水濕滯留過久會化熱，而陽熱的人，則因水濕入侵而形成濕熱。

所謂“濕熱內蘊”是指濕熱蘊於中焦脾胃及肝膽。水濕阻滯氣機，與熱邪相合，形成濕熱交困的局面，陽熱因受水濕困阻而難以正常運行，水濕受陽熱薰蒸而使陽氣更受損傷，所以，濕熱體質者常表現出體內濕與熱並存的現象。需要特別注意的是，酒傷肝膽脾胃，容易生濕熱，濕熱體質者應戒除煙酒;同時，辛溫燥烈、大熱大補、口味重、油脂多、油膩、甘甜的食物儘量少碰。

通過小編今天的分享，我想大家對於生活的這些導致嚴重脫髮的情況瞭解的更加清楚和詳細了。那麼為了您的健康，為了您的美麗形象，我們儘量就要在生活中避免從事導致脫髮的行為以及習慣，及時的治療和緩解使自己的頭髮更加的健康起來！