冬季降火，幾大飲品幫助你

在冬天，天氣比較乾燥，而很多人因為生活壓力或者熬夜等因素導致喉嚨疼，大便乾燥等，這些在醫學上都被稱之為上火。一旦上火，朋友可能首先想到的就是降火，而且是藥物降火，殊不知藥物不能經常使用的，使用多反而對身體不好。其實，在我們平常的生活中是有些飲品是可以降火的，而且口感也好，想不想知道是什麼呀？就讓我們一起來瞭解瞭解吧。

百合豆漿

口鼻乾燥、乾咳無痰，這些都是肺燥的表現。胡蘿蔔、南瓜、白蘿蔔、菠菜、銀耳、百合等都是護肺的好食材。到超市買些幹百合，和黃豆一起泡發，再榨成豆漿喝，別有滋味。需要注意，堅果熱量高，不利於清肺潤燥。而且有些堅果經過炒制加工，含鹽或含糖較多，所以不宜多吃。

蘿蔔藕汁

白蘿蔔、梨和蓮藕都有潤肺祛痰、生津止咳的功效，將三者合一，防燥祛火的功效非常好。準備100克白蘿蔔、100克蓮藕和1個梨。先將白蘿蔔、蓮藕洗淨切條，梨洗淨去核切碎，再一起放入榨汁機中榨汁(不用放水)，然後再根據自己的口味加蜂蜜調味即可，每日兩次，現打現飲。

菊花薄荷茶

對於目赤腫痛，同時伴有頭暈脹痛，口苦咽幹，面紅易怒的“肝火”。可以試試將菊花10克，金銀花5克，薄荷3克開水沖泡後飲用，可以清肝明目。

烏梅麥冬茶

有人愛“上火”，吃油炸的、辣的、餅乾、乾果都會“上火”，這時不能只“去火”，更要補陰，因為他們的“火”多由陰虛造成。可以用烏梅、麥冬泡茶，這兩個藥組合在一起，一個酸味，一個甘味，正好體現了中醫說的“酸甘化陰”，能化生陰液以滋陰。

羅漢果茶

將2~3枚羅漢果去殼加1枚膨大海用開水沖泡，加入適量冰糖或蜂蜜後飲用，能夠清胃涼血，對牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等症狀很有效。

可能有朋友對於上火這個詞還不太瞭解，也不知道怎麼去解決它，像喉嚨疼呀，牙痛或者頭重這些都是呢，朋友要記得上火了就要多休息，多喝水，千萬可不能熬夜，熬夜可是會讓我們身體更加有負擔的。而今天上面所介紹的幾樣飲品對於上火是有很不錯的治療功效呢，而且平時沒事也可以喝的呢。在身體感覺有火的時候來上這麼一杯，感覺就像火被滅了，很是不錯哦。