糖尿病如何預防？

從小時候開始，我的印象中始終有著爸爸吃藥的回憶。家裡的瓶瓶罐罐一度還被我以為成糖果的樣子，哭鬧著索要。長大了懂事之後，才慢慢開始知曉，爸爸是得了一種叫做糖尿病的慢性疾病。從小到大，我都始終以為健碩的爸爸身體應該非常的健康才對。可隨著對於糖尿病的理解，我才更加瞭解到媽媽每天保證家裡均衡飲食，不提倡大魚大肉的想法是多麼的正確。

糖尿病的危害還有就是引起糖代謝嚴重紊亂，主要是由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，病死率極高，需緊急救治。

糖尿病的危害會對神經有一定的影響。糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見。周圍神經病變臨床表現為四肢末稍麻木、灼熱感或冰冷刺痛，重者的糖尿病患者輾轉反側，徹夜不眠;植物神經病變的糖尿病患者可表現為排汗異常，腹脹、便秘或腹瀉，站立位低血壓，心動過速或過緩，尿不盡或尿失禁.

糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病的危害眼球的主要表現。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬於糖尿病的危害表現。

心腦血管併發症是糖尿病致命性併發症。主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。 2.糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障外，糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病危害眼球的主要表現。輕者視力下降，重者可引起失明。 3.主要以下肢動脈粥樣硬化為主，糖尿病患者由於血糖升高，可引起周圍血管病變，導致局部組織對損傷因素的敏感性降低和血流灌注不足，在外界因素損傷局部組織或局部感染時較一般人更容易發生局部組織潰瘍，這種危險最常見的部位就是足部，故稱為糖尿病足。臨床表現為下肢疼痛、潰爛，嚴重供血不足可導致肢端壞死。 4.糖尿病神經病變是糖尿病最常見的慢性併發症之一，是糖尿病致死和致殘的主要原因。糖尿病神經病變以周圍神經病變和植物神經病變最常見。周圍神經病變臨床表現為四肢末稍麻木、灼熱感或冰冷刺痛，重者輾轉反側，徹夜不眠;植物神經病變表現為排汗異常，腹脹、便秘或腹瀉，站立位低血壓，心動過速或過緩，尿不盡或尿失禁。在所有器質性疾病引起的陽痿中，糖尿病是最常見的原因.

糖尿病的提前預防對於人們來說已經不得不開始提上日程。很多人在選擇清淡飲食的同時也開始酌量的運動，當然效果也是顯而易見的。適量的運動和充沛的睡眠永遠都是治療疾病的最佳處方。謹慎忌食大魚大肉，多食蔬菜瓜果。生命永遠是淩駕於一切食物的。解決了溫飽的如今，我們一直都在致力於如何擁有一個更加健康的人生。